Ep. 3 Obesidade - Como saber se tenho obesidade

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Meia Conversa

Carina

14 episodes

6 days ago

Este podcast vai ter conteúdo sobre treino, alimentação, saúde mental, pensamentos e opiniões minhas... Vais conhecer a Carina como um todo, não apenas a Carina personal trainer.

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Ep. 3 Obesidade - Como saber se tenho obesidade - Por onde começar

Meia Conversa

32 minutes 20 seconds

11 months ago

Ep. 3 Obesidade - Como saber se tenho obesidade - Por onde começar

Neste episódio vou dar-te uma "aula" sobre obesidade. Vais ficar a saber quais os parâmetros que precisas de analisar para saber se tens obesidade ou não. E também como podes atuar para começares a tua jornada de perda de peso. Ajudo-te com dicas e hábitos práticos daquilo que precisas fazer para perderes peso.