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Sport, aktive Pausen und jede Menge Input rund um das Thema Bewegung.
Diese kurze Atempraxis hilft dir einen Ausgleich zu schaffen, deinen Körper runterzufahren und ist sehr effektiv gegen Nervosität und Schlafstörungen.
Egal ob vor einer wichtigen Präsentation, vor dem Einschlafen oder um sich eine kleine Auszeit zu nehmen - die Wechselatmung kannst du jederzeit in deinen Alltag integrieren.
Mehr Power statt Aua. Der ISR-Gesundheitspodcast!
Sport, aktive Pausen und jede Menge Input rund um das Thema Bewegung.
