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Sport, aktive Pausen und jede Menge Input rund um das Thema Bewegung.
Bei dieser aktiven Pause mobilisierst du deinen Schulter- und Nackenbereich. Nimm dir eine kurze Auszeit und arbeite deinen Verspannungen gezielt entgegen. Du benötigst kein Equipment und kannst die aktive Pause in deiner Alltagskleidung durchführen.
Worauf wartest du? Los geht's!
Mehr Power statt Aua. Der ISR-Gesundheitspodcast!
Sport, aktive Pausen und jede Menge Input rund um das Thema Bewegung.
