Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
Sports
History
Music
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts125/v4/78/a1/83/78a183bc-3f6d-f187-27b4-dc78997653f6/mza_13272330331206253972.jpg/600x600bb.jpg
Meditim
Meditim dhe Relaks
21 episodes
1 week ago
Meditim dhe Relaks sjell meditime per tu relaksuar per nje gjum te qet. Episodet tona do tju ndihmojn te arrini qetesi mendore, te fokusoheni, te relaksoheni, te luftoni ankthin dhe mendimet negative.
Show more...
Mental Health
Health & Fitness
RSS
All content for Meditim is the property of Meditim dhe Relaks and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Meditim dhe Relaks sjell meditime per tu relaksuar per nje gjum te qet. Episodet tona do tju ndihmojn te arrini qetesi mendore, te fokusoheni, te relaksoheni, te luftoni ankthin dhe mendimet negative.
Show more...
Mental Health
Health & Fitness
Episodes (20/21)
Meditim
Meditim per tu perqendruar te frymemarrja
Numerojm frymenxjerrjen deri ne 5.
Show more...
5 years ago
5 minutes 29 seconds

Meditim
Meditim per mendimet tona
Si te jemi ne kontroll te mendimeve dhe ndjenjave tona gjat dites duke I vene re
Show more...
5 years ago
7 minutes 24 seconds

Meditim
Meditim I shkurter
Meditim per cdo rast
Show more...
5 years ago
6 minutes 15 seconds

Meditim
Meditim per te nisur diten
Duke nisur diten me meditim I jepni mundesi vetes te keni kontroll mbi mendimet tuaja per te luftuar stres, zemerim, shqetesim, dhe mendime negative.
Show more...
5 years ago
8 minutes 44 seconds

Meditim
Cfare eshte meditimi?
Pergjigje te pyetjeve qe mund te keni qe kur keni filluar meditimin
Show more...
5 years ago
5 minutes 28 seconds

Meditim
Flini me qete ne 7 dite - Nata 7
Duke perdorur tekniken e relaksimit te muskujve I japim leje trupit qe shplodhet dhe trurit te bie ne gjume te thelle.
Show more...
5 years ago
12 minutes 3 seconds

Meditim
Flini me qete ne 7 dite - Nata 6
Vini re mendimet tuaja dhe lejojini te ikin. Cdo frymemarrje I ben ftese energjis pozitive per shplodhje dhe cdo frymenxjerrje largon lodhjen e dites.
Show more...
5 years ago
10 minutes 19 seconds

Meditim
Flini me qete ne 7 dite - Nata 5
Kontrolli I frymemarrjes per permirsimin e shendetit fizik dhe mendor. Permirsim I gjumit rrit nivelin e cilesis se jeteses dhe ju ben me energjik dhe te qete gjat dites.
Show more...
5 years ago
10 minutes

Meditim
Flini me qete ne 7 dite - Nata 4
Ku episod eshte nje kombinim I skanimit te trupit dhe ushtrime fryme marrje
Show more...
5 years ago
10 minutes 19 seconds

Meditim
Flini me qete ne 7 dite - Nata 3
Gjume, qetesi, Relaks, shplodhje, meditim ne Shqip
Show more...
5 years ago
7 minutes 10 seconds

Meditim
Tinguj qetesues te oqeanit Atlantik
Tinguj natyre, dallge deti, uji, oqean.
Show more...
5 years ago
4 minutes

Meditim
Flini me qete ne 7 dite- Nata 2
Marrim fryme per 3 sekonda- mbajm frymen per 3 sekonda-nxjerrim frymen per 3 sekonda- mbajm frymen per 3 sekonda. Perserisim kete cikel 2-3 here
Show more...
5 years ago
6 minutes 43 seconds

Meditim
Flini me qete ne 7 dite- Nata 1
Tinguj te qete qe shoqerojn nje meditim me metode frymemarrje qe relakson trupin dhe mendjen. Nata e 1 per nje rrugetim drejt nje gjumi me te mire
Show more...
5 years ago
6 minutes 59 seconds

Meditim
Meditim per qetesi para gjumit
Me cdo frymemarrje lejoni trupin te qetesohet dhe me cdo frymenxjerrje largoni stresin dhe lodhjen e dites
Show more...
5 years ago
7 minutes 14 seconds

Meditim
Meditim per shplodhje
Ky episod do tju mesoj si te largoni stresin e dites dhe te shplodhni trupin dhe mendjen per nje gjum te qete.
Show more...
5 years ago
7 minutes 5 seconds

Meditim
Meditim per situata te veshtira
Ky meditim ju meson sesi postura e trupit thuaj sinjalizon mendjen per tu perballur me situata te veshtira me sukses.
Show more...
5 years ago
6 minutes 48 seconds

Meditim
Meditim per dashurin universale
Meditim per dashurin qe jepni dhe qe merrni.
Show more...
5 years ago
7 minutes 46 seconds

Meditim
Meditim per ankth dhe qetesi
Meditim per te ndihmuar kunder ankthit dhe per te gjetur qetesin fizike dhe emocionale.
Show more...
5 years ago
5 minutes 45 seconds

Meditim
Meditoni per gjum te qet nepermjet relaksimit te muskujve te trupit
Duke relaksuar cdo muskul te trupit largoni peshen e dites dhe stresin e mbledhur. Lejoni veten te qetesoheni derisa te ndiheni te pezulluar ne ajer.
Show more...
5 years ago
6 minutes 50 seconds

Meditim
Meditim per gjum
Ky episod eshte nje prezantim i meditimit per te fjetur nje gjum te qete.
Show more...
5 years ago
7 minutes 56 seconds

Meditim
Meditim dhe Relaks sjell meditime per tu relaksuar per nje gjum te qet. Episodet tona do tju ndihmojn te arrini qetesi mendore, te fokusoheni, te relaksoheni, te luftoni ankthin dhe mendimet negative.