Stephan Ebner ist Vater, ehemaliger Finanzchef des St. Claraspitals in Basel und langjähriger Achtsamkeitslehrer. In diesem sehr persönlichen Gespräch reflektiert er sein Leben zwischen beruflicher Verantwortung, familiären Herausforderungen und spiritueller Praxis. Ausgangspunkt ist eine tiefe Erschütterung: der Suizid seiner Frau. Offen spricht Stephan über Trauer, Dankbarkeit und die gleichzeitige Präsenz widersprüchlicher Gefühle.
Sein Lebensweg führt vom katholischen Messdiener über Interesse am Jesuitenorden bis hin zum Mahāmudrā und Dzogchen. Stephan beschreibt, wie sich spirituelle Fragen früh in seinem Leben manifestierten und ihn über Jahrzehnte begleiteten. Besonders prägend war ein Erlebnis als Jugendlicher, das ihn mit der eigenen Endlichkeit konfrontierte und zu einer tiefen Transformation führte. Trotz Studium der Ökonomie und beruflicher Karriere blieb die Suche nach einem inneren Halt zentral.
Seine buddhistische Praxis, insbesondere Vipassanā, Mahāmudrā und die Auseinandersetzung mit der essenziellen Psychotherapie, ermöglichten ihm, existenzielle Krisen nicht nur zu überstehen, sondern in ihnen einen Weg zur inneren Reifung zu erkennen. In seinem Übungsweg «PRONTO» verdichtet Stephan diese Erfahrungen zu einem alltagstauglichen System, das es Menschen ermöglichen soll, auch in schwierigen Zeiten einen inneren Boden zu finden.
Wir sprechen über:🧭 PRONTO: Ein achtsamkeitsbasiertes System für den Alltag💔 Suizid und Trauer: Wie man mit innerer Haltung durch existenzielle Krisen geht🧘 Vipassanā, Mahāmudrā und Dzogchen: Wege zu Klarheit und Gewahrsein🕯 Frühe spirituelle Prägung: Vom katholischen Ritual zur nondualen Erfahrung📉 Wachstumskritik: Warum «mehr» nicht glücklich macht🧬 Spiritualität im Beruf: Wie sich Achtsamkeit mit Führungsverantwortung verbinden lässt🏛 Politik und Meditation: Über den Versuch, Bewusstsein in gesellschaftliche Strukturen zu tragen
Ein tiefes, berührendes Gespräch über Leid und Licht, über den Mut zur Offenheit und den Versuch, das Menschsein in all seinen Dimensionen anzunehmen.
📌 Weitere Informationen zu Stephan Ebner:🔗 www.PRONTO.ch
🎙 Dieser Podcast ist ein Herzensprojekt.
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Inhalt
00:00:00 Intro
00:01:59 Biografie
00:03:37 Aktuelle Situation von Stephan
00:07:12 Spiritualität in Kindheit und Jugend
00:22:44 Studienwahl aus Pragmatismus
00:31:02 Spirituelle Praxis während der Familien- und Karrierezeit
00:39:05 Faszination am Buddhismus
00:47:54 Macht Achtsamkeit zu angepasst?
00:52:56 Einstieg in die Politik
00:56:27 Offenheit gegenüber Achtsamkeitspraxis und anderen Themen
00:59:08 Soll Achtsamkeitspraxis verbreitet werden?
01:04:11 Umgang mit schwierigen Situationen
01:09:45 Gefahr von Spiritual Bypassing
01:23:14 Charakterisierung von PRONTO
01:29:10 Dankbarkeit als Resultat der Praxis
01:31:57 Informationen zum Angebot von Stephan