Du willst vor einem wichtigen Termin einen klaren Kopf bekommen? Du fühlst dich unkonzentriert und brauchst einen schnellen Fokus-Booster? Dann hör heute, welche drei Tools dir am besten dabei helfen können! Außerdem lade ich dich zu einer kurzen Meditation ein, die dich dabei unterstützt, dich rasch wieder taufrisch zu fühlen.
Das erwartet dich in der heutigen Folge:
00:00 – 04:56 Top-3-Tipps für mehr Fokus und Konzentration
04:57 – 17:11 Meditation
Hier meine Folgen zum Thema Yoga Nidra, die ich in der heutigen Folge erwähnt habe:
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Musik lizensiert von Pond5 (00:00 – 00:19)
Musik: Peaceful Garden - Healing Light Piano for meditation, zen, landscapes, Harumachi Music, https://pixabay.com/de/music/meditation-spirituell-peaceful-garden-healing-light-piano-for-meditation-zen-landscapes-112199/ (04:56 – 17:11)
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