Erkennst du dich in einer dieser Aussagen wieder? „Ich kann einfach nicht stillsitzen“ oder „Meditation macht mich wahnsinnig!“
Diese Folge kann deinen Blick auf das Thema Meditation grundlegend verändern!
Erfahre, was einer der Hauptgründe für Frust beim Meditieren ist und was du dagegen tun kannst.
In einer geführten Meditation lade ich dich ein, alle Zweifel an dich selbst loszulassen.
Das erwartet dich in dieser Folge:
00:00 – 07:57 Raus aus dem Meditationsfrust!
08:03 – 21:10 Meditation für alle, die glauben, nicht meditieren zu können
******************************************
Schau auf meinem YouTube-Kanal vorbei, um in vier Wochen eine Meditationsroutine aufzubauen: https://www.youtube.com/@meditationfuermich. In der Playlist „Meditation Boost Challenge“ findest du 28 fünfminütige Meditationen, die sich ideal für den Einstieg eignen.
******************************************
Fragen oder Anregungen? Schreib mir
🌸 auf YouTube www.youtube.com/@meditationfuermich
🌸 oder auf Instagram www.instagram.com/meditationfuermich
******************************************
👍 Wenn dir mein Podcast gefällt, abonnier ihn bitte auf der Podcast-Plattform deines Vertrauens und bewerte ihn.
00:00 – 00:19 Music licensed by Pond5
08:03 – 21:10 Relaxing Music No. 1 by Piotr Witowski from Pixabay, https://pixabay.com/de/music/meditation-spirituell-relaxing-music-vol1-124477/