Meditatie de inductie a increderii in sine

Exercitiu de castigare treptata a increderii in sine

Exercitiu de intelegere a sinelui bazat pe nivelul de constiinta

Iti recomand sa realizezi aceasta meditatie oricand iti doresti sa te centrezi, sa te reintorci la tine, sa te descoperi de fiecare data mai mult, sa obtii stari de centrare, armonie interioara si pace.

Aceasta meditatie a zambetului interior poate fi practicata oricand, oriunde te afli, oricand simti ca aluneci intr-o stare psihica sau emotionala negativa sau atunci cand simti un disconfort fizic, sau pur si simplu atunci cand iti doresti sa te reconectezi cu aceasta energie. Imagineaza-ti energia zambetului in fata ta si atrage si fixeaza aceasta energie in trupul tau.

Pentru o rapida eliberare de stres, spune-ti relaxeaza-te! Doar 4 minute de practicare a acestei meditatii iti poate imbunatati ziua. Iti recomand sa faci zilnic aceasta scurta meditatie sau ori de cate ori ai nevoie de o rapida eliberare de stres.

Focalizarea exclusiva a atentiei pe un obiect pe care il alegem este elementul cel mai important in practica meditatiei. Aceasta ajuta sa obtinem continuitatea in meditatie, eficienta marita in concentrarea mentala si sa eliminam gandurile perturbatoare. Are ca efect si linistirea gandurilor, eliminarea oboselii psihice, stresului si agitatiei mentale, a anxietatii, regenerare mentala. Iti recomand sa practici zilnic aceasta meditatie de focalizare mentala. Acceseaza https://vladtanase.eu pentru a primi gratuit un minicurs despre “Cum sa elimini oboseala psihica din viata de zi cu zi” prin practica meditatiei.

Interiorizarea este una din etapele importante ale practicii cu succes a meditatiei. Iti recomand sa practici aceasta meditatie de interiorizare si de detasare de lumea exterioara ori de cate ori ai nevoie. Aceasta te va ajuta sa iti linistesti gandurile, sa elimini oboseala, stresul si agitatia mentala. Acceseaza https://vladtanase.eu pentru a primi gratuit un minicurs despre “Cum sa elimini oboseala psihica din viata de zi cu zi” prin practica meditatiei.

O meditatie reusita are loc atunci cand avem trupul relaxat, ceea ce genereaza o relaxare profunda si la nivel mental. Iti recomand sa practici aceasta meditatie in fiecare zi sau ori de cate ori ai nevoie sa iti linistesti gandurile, si sa elimini agitatia mentala. Acceseaza https://vladtanase.eu pentru a primi un minicurs gratuit despre “Cum sa elimini oboseala psihica din viata de zi cu zi” prin practica meditatiei.

Iti recomand sa practici acest exercitiu in fiecare zi sau ori de cate ori ai nevoie sa te relaxezi profund. Acceseaza https://vladtanase.eu pentru a primi un minicurs gratuit despre Cum sa elimini oboseala psihica din viata de zi cu zi prin practica meditatiei.