Bli med Vikram på en meditasjonsreise. Engelsktalende kan også sjekke ut podcasten «Becoming Buddha - Meditations». Begge podcaster er basert på boka med samme tittel. Mer om Vikram på Vikram.no
All content for Meditasjon med Vikram is the property of Vikram Kolmannskog and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Bli med Vikram på en meditasjonsreise. Engelsktalende kan også sjekke ut podcasten «Becoming Buddha - Meditations». Begge podcaster er basert på boka med samme tittel. Mer om Vikram på Vikram.no
Denne meditasjonen inneholder flere elementer fra mindfulness-tradisjonen og som vi har vært gjennom i denne podcasten: anker, kropp, åpen oppmerksomhet og metta/vennlig kjærlighet.
Tenkning har høy status i moderne kultur. Mange identifiserer seg sterkt med tankene. Med meditasjon blir vi mer oppmerksomme og kan få et annet forhold til tankene og tenkningen.
Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog
Mye av tiden befinner vi oss i en tanketåke, opptatt av fortid og fremtid. Mindfulness handler om å huske på øyeblikket her og nå. Vi kan følge pusten og komme hjem til her og nå.
Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog
Du guides i å utforske et forbilde, noen eller noe som representerer kvaliteter du virkelig verdsetter. En fysisk representasjon som et bilde eller en statue kan være til hjelp.
Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog
Bli med Vikram på en meditasjonsreise. Engelsktalende kan også sjekke ut podcasten «Becoming Buddha - Meditations». Begge podcaster er basert på boka med samme tittel. Mer om Vikram på Vikram.no
