En el episodio 27 de Meditar para la vida, titulado "De Perimenopausia y Menopausia a Plenopausia," entrevistamos a la Dra. Graciela de la Luna para profundizar en este proceso natural que atravesamos las mujeres. La Dra. de la Luna nos brinda una perspectiva clara sobre los cambios físicos y emocionales que acompañan la perimenopausia y menopausia, y analizamos juntos los beneficios y posibles riesgos de las terapias de reemplazo hormonal. Además, exploramos cómo prácticas como el yoga y la meditación pueden ser herramientas esenciales para lograr un mayor equilibrio y bienestar durante esta fase de transición.