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PODCAST Meditação # 007 - Meditação é para todos!
PODCAST Meditação # 006 - Meditação, Asanas e Pranayamas
Veja o quanto de consistência e disciplina fazem a diferença nos efeitos fisiológicos da meditação.
PODCAST Meditação # 004 - Para quem acha que não consegue meditar - Melhores posições para meditar
Mais sobre meditação, sempre enfatizando a necessidade de meditação no seu dia a dia. Acabando com os preconceitos e as "dificuldades" de quem sente ansioso, irritado, com cansaço extremo e vivendo uma vida desmotivada. Certo que este exercício, deixa sua mente treinada para selecionar e fazer melhores escolhas na vida.
PODCAST Meditação # 002 - Para quem acha que não consegue Meditar
PODCAST Meditação #001 - Para quem ACHA que não consegue meditar