Olá, bem vindos ao Podcast de Meditação Guiada Sandyoga🙏
O objetivo desse canal é compartilhar meditações guiadas para que vocês possam meditar e desenvolver o controle da sua mente, trabalhando o controle da ansiedade e trazendo mais foco e criatividade para os seus dias. Além de tudo isso, que a prática de meditação lhe traga mais amor pela vida, por si mesmo e por todos os seres.
Gratidão 💜
Namastê 🙏
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Na medicina chinesa, o corpo humano é dividido em cinco sistemas: madeira, fogo, terra, metal e água. Órgãos e tecidos humanos correspondem aos cinco elementos. Os cinco sistemas do corpo não apenas automaticamente regulam a si mesmos de acordo com as leis do yin e yang, mas também se coordenam com os cinco elementos do mundo exterior, a fim de alcançar a saúde.
No mundo exterior, as pessoas reagem a algumas coisas como o clima, cor e som. [Todos os quais correspondem a algum dos cinco elementos.] As estações do ano são primavera, verão, outono e inverno. As cores são vermelho, amarelo, branco, preto e verde. As notas são dó, ré, fa, sol e lá. Até mesmo elementos morais e éticos correspondem aos cinco elementos. Por exemplo, a benevolência é madeira, a justiça é ouro (metal); decoro é água, sabedoria é fogo; confiança é terra.
Há cinco janelas conectando o mundo exterior aos principais sistemas do organismo. A medicina tradicional chinesa as chama de "aberturas" ou "bocas." A janela para o baço, é a boca. Para o pulmão, é o nariz. Para o fígado, são os olhos. Para o coração, é a língua. Para os rins, são os ouvidos. Os seres humanos aprendem sobre o mundo exterior através desses orifícios. A relação entre os cinco sistemas e os cinco elementos é a seguinte:
Cinco elementos: terra, metal, madeira, fogo e água.
Cinco orifícios: boca, nariz, olhos, língua e orelhas.
Cinco cores: amarelo, branco, verde, vermelho e preto.
Cinco notas: dó, ré, fa, sol, e lá.
Cinco órgãos internos: baço, pulmões, fígado, coração e rins.
Cinco órgãos ocos: estômago, intestino grosso, vesícula biliar, intestino delgado e bexiga.
Cinco princípios: confiança, justiça, decoro, sabedoria e cortesia.
Fonte: Kan Zhong Guo ( CETN)
Nessa meditação guiada dos 5 elementos trabalharemos o equílibrio desses sistemas no nosso interior fazendo uma conexão com o mundo exterior, com a natureza.
Procure realizar essa vivência em um lugar tranquilo, silencioso e confortável. Escolhendo uma postura que você fique completamente relaxado, podendo deitar de barriga para cima acomodando o seu corpo da melhor forma para esse momento de pausa.
Boa meditação!!!
Namastê 🙏
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Meditação Guiada Sandyoga
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