Sem dúvida a escuta é uma arte, pois somente quem consegue ouvir poderá conectar-se a si (suas intuições, medos, potenciais) e aos outros (o que desejam, como se sentem). É uma habilidade que exige estabelecer limites para as respostas prontas, ter empatia para com o outro, criar momentos de silêncio e uma dose de concentração para vincular-se às intuições mais preciosas. A escuta qualificada fará com que você conquiste o mundo, a começar pelo seu mundo interno. E aí, vamos lá?
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Maíra Milanez.
A mente não é você. Ela é uma parte, com os pensamentos, com as memórias e várias outros momentos. Somente ao alcançar o seu estado natural, ou seja, sem tantas informações, sem tanta agitação você passará a ter controle sobre essa parte (a mente). Vamos lá?
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Maíra Milanez.
Vida plena tem relação com equilíbrio, uma busca que deve ser feita por todas as pessoas. Não se engane ao pensar que em equilíbrio ou plenitude é falta de desafios, pelo contrário, eles vão continuar surgindo, porém, você deve aprender como lidar com eles. E isso, só é possível ao acessar o que existe de mais profundo, a sua Essência DIVINA. Por tanto, vamos aprender a fazer essa conexão com a fonte da vida, ao nos inspirar na sabedoria de YOGANANDA.
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Maíra Milanez.
A indecisão pode surgir por medo, insegurança, baixa autoestima, ansiedade, perfeccionismo - ou seja medo de errar, e até pelo cansaço (se você não tem energia, não saberá ouvir sua resposta interna). A indecisão pode fazer com que você estagne sua jornada. Por isso , a proposta de hoje é para que você consiga tomar decisões.
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Maíra Milanez.
Você pensa em dada situação ou relação e sente logo irritação ou desconforto. Quer que essa situação mude, que seja mais leve, que aquela pessoa perceba que está errada ou o quanto ela está fazendo mal para si ou para os outros. Você tem convicção de que esse incômodo tem a ver com as coisas externas que vivem equivocadas e por isso, precisam ser ajustar. Bem, nesse exercício queremos lhe convidar a aprender a MUDAR QUALQUER SITUAÇÃO QUE LHE INCOMODE, começando a mudança como você vê cada experiência. Bom treino.
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Maíra Milanez.
Deixar ir algo ou alguém é um movimento de desapego ainda desafiador para boa parte das pessoas. Mas, deixar ir é uma necessidade, pois só assim poderá abrir espaço. A vida é esse fluxo de deixar ir e vir, desse modo, experiências que já não servem mais abrem espaço às novas.
Vamos aprender a seguir esse fluxo com naturalidade?
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Maíra Milanez.
A sua mente é fonte de alegrias ou tristezas. Ela influencia boa parte da sua jornada, por isso, é fundamental aprender a conduzi-la de modo adequado para pensamentos saudáveis, elevados. A maior parte do mundo sucumbe em maus pensamentos e deixa que suas sombras dominem, por isso temos tanta dor, guerra, fome, violências. Mas, se você medita e acessa sua mente de modo consciente aprende a direcionar sua vida de forma mais gentil e madura.
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Maíra Milanez.
Hoje eu tenho um convite especial para você que acompanha o canal. Que tal vibrarmos, mentalizarmos, pedirmos pelo bem do mundo, pela paz, para reduzirem os sofrimentos desnecessários??? Pois, mentes reunidas por um bem maior produzem mudanças reais. Vamos lá?
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Sem sua presença a vida passa despercebida, por vezes pode até parecer sem sentido. Trazer sua atenção para o aqui e agora, fazer cada movimento com integridade é fundamental para te auxiliar a fazer de sua jornada mais profunda e sagrada. Estar presente, é estar com consciência e com vitalidade em cada momento. Eis um treino fundamental para a vida! Você pode apoiar o nosso Canal de Meditação Guiada Plenitude do Ser e ajudar a levar as meditações terapêuticas para milhares de pessoas ao redor do mundo! Se as meditações do nosso canal têm trazido paz, relaxamento e equilíbrio para a sua vida, agora você tem a oportunidade de apoiar esse trabalho e garantir que mais pessoas possam se beneficiar.
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Ainda que o dia lhe pareça um grande desafio, você pode fazer com que seja um pouco mais agradável, trazendo assim leveza e felicidade para cada experiência. Somente você e como enxerga cada situação pode lhe fazer ter um bom ou péssimo dia. Pois, é seu olhar que dá o real sentido a sua vida.
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O medo é sábio e necessário, ele contribui para a sobrevivência. No entanto, o medo irracional aponta um adoecimento da mente e da alma. Cuidado e atenção a quem você dá ouvidos, ao que assiste, ao que lê, pois todas as interações, mas, sobre tudo as sensacionalistas podem manipular e despertar em você seus maiores medos. Por tanto, convido você para meditarmos juntos para calar os medos!
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Na jornada da vida, somos constantemente desafiados, não é mesmo? Seja nas relações, nas finanças ou na nossa saúde física e emocional. Hoje, convido você para uma jornada de autoconhecimento, onde exploraremos o valioso aprendizado que está oculto por trás desses desafios. Vamos juntos nessa jornada de crescimento e transformação?
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Na vida nada é estático e o movimento é o que dá ritmo a jornada. No desenvolvimento das espécies as que não se adaptaram as mudanças foram extintas.
Algo muito endurecido, acabará por se quebrar, romper, já aquilo que consegue adaptar-se, alcança mais chances de ter êxito. Por tudo isso, é preciso aprender a ter flexibilidade, adaptar-se! Vamos desenvolver essa habilidade?
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Maíra Milanez.
Querer ir além do seu alcance pode ser um movimento autodestrutivo, já que ao longo do tempo você perceberá que gastou sua energia com a busca errada. Aceitar que você tem limites é um ponto chave para compreender até onde pode ir em cada situação e até um termômetro para lhe impulsionar a investir tempos e energia em solos férteis.
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Maíra Milanez.
Na vida nada é estático e o movimento é o que dá ritmo a jornada. No desenvolvimento das espécies as que não se adaptaram as mudanças foram extintas.
Algo muito endurecido, acabará por se quebrar, romper, já aquilo que consegue adaptar-se, alcança mais chances de ter êxito. Por tudo isso, é preciso aprender a ter flexibilidade, adaptar-se! Vamos desenvolver essa habilidade?
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Maíra Milanez.
Mente agitada, pensamentos acelerados e intrusivos. Esses são alguns dos sintomas da modernidade, mas que comprometem a vida saudável.
Para organizar os pensamentos é preciso abrir espaço, aprender a controlá-la e esse é o convite de hoje.
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Maíra Milanez.
O que você você espera da vida? Quais são seus sonhos e desejos? Sentir esperança é ter algo em que acreditar a diante. Esperança caminha lado a lado com a fé, pois, nem sempre há controle sobre as experiências, no entanto, é importante crer que tudo seguirá o curso da vida, que a vida é sábia e profunda, e quando se confia nessa sabedoria, vive-se com mais paz. Por isso, convido você a despertar a sua esperança.
Você pode apoiar o nosso Canal de Meditação Guiada Plenitude do Ser e ajudar a levar as meditações terapêuticas para milhares de pessoas ao redor do mundo! Se as meditações do nosso canal têm trazido paz, relaxamento e equilíbrio para a sua vida, agora você tem a oportunidade de apoiar esse trabalho e garantir que mais pessoas possam se beneficiar.
Muitas pessoas estão apoiando esse trabalho e nos permitindo investir em recursos adicionais, como produções especiais, vídeos de alta qualidade, episódios personalizados, campanhas de divulgação nas redes sociais para atingir mais pessoas que precisam dessas meditações em suas vidas. Nossa missão é aumentar o alcance deste projeto, sempre mantendo a gratuidade. Faça a diferença hoje mesmo!
Para apoiar, é simples e rápido.
Basta enviar um PIX: Chave PIX CNPJ: 44.708.588/0001-08 MM dos santos psicologia | Plenitude do Ser: Saúde Integrativa Banco: Banco Inter Tipo de Conta: Conta Corrente Escolha um valor que você se sinta confortável em apoiar e ajude-nos a transformar vidas por meio da meditação.
Sua contribuição fará uma grande diferença.
Saiba mais informações em: https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso
Junte-se a nós nessa jornada de compartilhar serenidade e bem-estar com o mundo. Obrigado pelo seu apoio!
Conheça o nosso canal do YouTube. Graças aos nossos apoiadores este sonho tornou-se possível. Será um enorme prazer te receber por lá também! Basta clicar no link abaixo:
https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos
Gratidão, gratidão, gratidão.
Maíra Milanez.
Você é um ser de luz e sombras e trazer à consciência tudo que existe em você é necessário para que consiga reconhecer quais mudanças precisam ser realizadas na sua jornada. Despertar é um movimento de cura, vamos começar?
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Maíra Milanez.
Há anos atendo no consultório de psicologia brasileiros que vivem em outros países e vejo que em muitos casos, a saúde mental fica comprometida. Muito disso tem relação com viver uma cultura, um idioma, um clima, a distância dos amigos, dos familiares e várias outras situações tão diversas da realidade do Brasil, que a pessoa pode se sentir sozinha e não compreendida, gerando gatilhos de traumas da infância ou da adolescência. Por compreender que podemos nos adaptar a novas realidades, mas para isso é preciso SUPORTE, proponho esse exercício meditativo. Vamos começar?
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