Práticas de Meditação Mindfulness do Thank God It's Today para treinar Resiliência, Empatia, Gratidão, Coragem, Aceitação e Inteligência Emocional para Enfrentar Momentos Difíceis com Leveza.
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Práticas de Meditação Mindfulness do Thank God It's Today para treinar Resiliência, Empatia, Gratidão, Coragem, Aceitação e Inteligência Emocional para Enfrentar Momentos Difíceis com Leveza.
Como viver o momento presente e sair do piloto automático?
Meditação com Ligia Costa
5 minutes 36 seconds
6 years ago
Como viver o momento presente e sair do piloto automático?
Você que sente que não consegue focar em nada, sempre com aquela sensação de estar distraído, com dificuldade em realmente se concentrar no momento presente?
Aqui no podcast sugiro uma prática que com certeza vai tornar mais fácil trazer de volta a sua atenção e viver no momento presente, que é tudo o que a gente tem de verdade!
Quer ter mais foco e presença no dia a dia? Baixe de graça a prática de atenção plena que gravei neste link: http://bit.ly/tgitoday_atencaoplena
Meditação com Ligia Costa
Práticas de Meditação Mindfulness do Thank God It's Today para treinar Resiliência, Empatia, Gratidão, Coragem, Aceitação e Inteligência Emocional para Enfrentar Momentos Difíceis com Leveza.
