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Esta meditación guiada está inspirada en una práctica profunda de mindfulness: la capacidad de estar con lo que hay, sin necesidad de arreglarlo, resistirlo o entenderlo del todo. A través de la presencia, la respiración y una actitud amable, vas a permitirte no complicar más lo que ya está pasando. No se trata de forzar el cambio, sino de dejar ser, para que el cambio ocurra desde dentro.
🙏🏼Gracias a Joel Loopez por cedernos esta bella composición para la meditación. 🎶Enlace a spotify: 🎵https://open.spotify.com/artist/0rqRKblaWE6B3flDy2r0x0?si=lVD1vjAOQoWU19ZuQUqjxw Compositor: Joel Loopez, www.joelloopez.com
NOTA IMPORTANTE DE RESPONSABILIDADES: Le recordamos que la utilización del material queda bajo su responsabilidad. Si tiene dudas puede consultar con su especialista o médico para la realización de los ejercicios del canal. Estos ejercicios no constituyen una terapia sustitutoria; no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico prescrito por personal sanitario acreditado.
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