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Meditación Plena
meditacionplena
40 episodes
7 months ago
Bienvenida/o a tu oasis de calma y serenidad, un espacio dedicado a guiarte en tu viaje hacia una vida plena y en armonía. Aquí encontrarás una variedad de información que te ayudará a explorar diferentes técnicas de meditación, visualizaciones guiadas y ejercicios de respiración consciente. Mi objetivo es brindarte herramientas prácticas para calmar la mente, reducir el estrés y cultivar la paz interior en tu vida cotidiana. Sumérgete en las meditaciones que he diseñado para ti que te ayudaran a fomentar la relajación profunda y a cultivar una mente equilibrada. Ya seas principiante curioso o un meditador experimentado, este canal está abierto para todos aquellos que deseen embarcarse en un camino de crecimiento personal a través de la meditación. Únete a esta comunidad y permíteme ser tu guía en el viaje hacia la calma, la claridad mental y el bienestar interior.
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Mental Health
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Bienvenida/o a tu oasis de calma y serenidad, un espacio dedicado a guiarte en tu viaje hacia una vida plena y en armonía. Aquí encontrarás una variedad de información que te ayudará a explorar diferentes técnicas de meditación, visualizaciones guiadas y ejercicios de respiración consciente. Mi objetivo es brindarte herramientas prácticas para calmar la mente, reducir el estrés y cultivar la paz interior en tu vida cotidiana. Sumérgete en las meditaciones que he diseñado para ti que te ayudaran a fomentar la relajación profunda y a cultivar una mente equilibrada. Ya seas principiante curioso o un meditador experimentado, este canal está abierto para todos aquellos que deseen embarcarse en un camino de crecimiento personal a través de la meditación. Únete a esta comunidad y permíteme ser tu guía en el viaje hacia la calma, la claridad mental y el bienestar interior.
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Mental Health
Health & Fitness
Episodes (20/40)
Meditación Plena
40 - Reto de Meditación - 5 noches para dormir mejor - Día 5/5 - Duerme con gratitud y bienestar
7 months ago
6 minutes 15 seconds

Meditación Plena
39 - Reto de Meditación - 5 noches para dormir mejor - Día 4/5 - Suelta lo que sientes sin cargarlo más
7 months ago
6 minutes 52 seconds

Meditación Plena
38 - Reto de Meditación - 5 noches para dormir mejor - Día 3/5 - Silencia la mente antes de dormir
7 months ago
5 minutes 39 seconds

Meditación Plena
37 - Reto de Meditación - 5 noches para dormir mejor - Día 2/5 - Baja el ritmo, calma el cuerpo - 5 minutos
7 months ago
4 minutes 37 seconds

Meditación Plena
36 - Reto de Meditación - 5 noches para dormir mejor - Día 1/5 - Suelta el día, respira ligero - 5 minutos
7 months ago
5 minutes 36 seconds

Meditación Plena
35 - Reto de 3 Días de Meditación: Recupera la Calma a Través del Autocuidado. Día 3: Soy mi Refugio
8 months ago
12 minutes 17 seconds

Meditación Plena
34 - Reto de 3 Días de Meditación: Recupera la Calma a Través del Autocuidado. Día 2: Recargando Energía con Amor Propio
8 months ago
10 minutes 14 seconds

Meditación Plena
33 - Reto 3 Días de Meditación: Recupera la Calma a Través del Autocuidado. Día 1: El Peso que No Sabías que Llevabas
8 months ago
9 minutes 12 seconds

Meditación Plena
32 - Meditación RETO 7 DÍAS para Reducir ESTRÉS & ANSIEDAD - Día 7 - 10 MINUTOS
8 months ago
10 minutes 30 seconds

Meditación Plena
31 - Meditación RETO 7 DÍAS para Reducir ESTRÉS & ANSIEDAD - Día 6 - 9 MINUTOS
8 months ago
9 minutes 37 seconds

Meditación Plena
30 - Meditación RETO 7 DÍAS para Reducir ESTRÉS & ANSIEDAD - Día 5 - 8 MINUTOS
8 months ago
8 minutes 29 seconds

Meditación Plena
29 - Meditación RETO 7 DÍAS para Reducir ESTRÉS & ANSIEDAD - Día 4 - 7 MINUTOS
8 months ago
7 minutes 39 seconds

Meditación Plena
28 - Meditación RETO 7 DÍAS para Reducir ESTRÉS & ANSIEDAD - Día 3 - 6 MINUTOS
8 months ago
6 minutes 36 seconds

Meditación Plena
27 - Meditación RETO 7 DÍAS para Reducir ESTRÉS & ANSIEDAD - Día 2 - 5 MINUTOS
8 months ago
5 minutes 37 seconds

Meditación Plena
26 - Meditación RETO 7 DÍAS para Reducir ESTRÉS & ANSIEDAD - Día 1 - 4 MINUTOS
9 months ago
4 minutes 35 seconds

Meditación Plena
25 - Meditación para reducir el ESTRÉS y la ANSIEDAD - 5 minutos.
9 months ago
5 minutes 8 seconds

Meditación Plena
24 - Meditación para antes de dormir - 5 minutos
9 months ago
5 minutes 9 seconds

Meditación Plena
23 - Meditación para Conectar con un Ser Celestial - 5 minutos
9 months ago
4 minutes 43 seconds

Meditación Plena
22 - Meditación para Comenzar el Día con Energía y Calma - 3 minutos
9 months ago
3 minutes 24 seconds

Meditación Plena
21 - Meditación Manifestar Abundancia - 4 minutos
9 months ago
4 minutes 13 seconds

Meditación Plena
Bienvenida/o a tu oasis de calma y serenidad, un espacio dedicado a guiarte en tu viaje hacia una vida plena y en armonía. Aquí encontrarás una variedad de información que te ayudará a explorar diferentes técnicas de meditación, visualizaciones guiadas y ejercicios de respiración consciente. Mi objetivo es brindarte herramientas prácticas para calmar la mente, reducir el estrés y cultivar la paz interior en tu vida cotidiana. Sumérgete en las meditaciones que he diseñado para ti que te ayudaran a fomentar la relajación profunda y a cultivar una mente equilibrada. Ya seas principiante curioso o un meditador experimentado, este canal está abierto para todos aquellos que deseen embarcarse en un camino de crecimiento personal a través de la meditación. Únete a esta comunidad y permíteme ser tu guía en el viaje hacia la calma, la claridad mental y el bienestar interior.