Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar.
Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.
Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida.
Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.
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Un podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast.
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🎧 Entrevisté a Joaquín Caserza… y a su mente.
Sí, literalmente.
En este episodio de Medita Podcast hablamos con el creador de Conversaciones con mi mente sobre salud mental, humor, ansiedad, meditación y cómo dejar de pelear con tus pensamientos.
Joaquín nos comparte su historia: cómo pasó de vivir en el caos mental a crear una relación más consciente (y hasta divertida) con su mente.
Exploramos temas como:
🧠 Las red flags de la mente que nadie te enseña a ver.
🎭 Cómo reírte de tus pensamientos puede ayudarte a sanarlos.
🚩 Por qué la autoexigencia y el autosabotaje a veces parecen normales.
🌿 Qué pasa cuando dejas de identificarte con esa voz interna.
😅 Y sí… una entrevista directa con “la mente” de Joaquín (no tiene desperdicio).
Una conversación honesta, profunda y muy divertida sobre lo que todas pensamos y casi nadie dice.
Dale play si sientes que tu mente no te deja en paz. O si simplemente necesitas reírte de ti… y sanar en el camino.
Si te gustó este episodio te invito a escuchar:
Más acerca de nombre entrevistada:
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MEDITA PODCAST es un podcast de mardelcerro.com
Host y guión: Marimar del Cerro
Producción: Zayuri Vargas
Edición, diseño de sonido y música original: Silver Media Studio
Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón.
¡Gracias equipo por hacer esto posible!
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