Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar.
Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.
Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida.
Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.
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Un podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast.
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Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud
¿Tu día empezó con el pie izquierdo?
Respira… y dale play.
Esta pieza de música para elevar tu energía fue creada para acompañarte cuando sientas que nada fluye, el ánimo está bajo o el estrés te supera.
✨ Escúchala para abrir el corazón, reconectar con tu centro y transformar tu estado emocional en solo unos minutos.
✨ Ideal para meditar, trabajar, escribir, descansar o simplemente recuperar la calma y la esperanza.
Los sonidos envolventes y las frecuencias suaves de esta música te ayudarán a:
🎵 Soltar la tensión mental y física.
🎵 Activar emociones positivas como la gratitud y la alegría.
🎵 Volver al presente con serenidad y confianza.
🎵 Recordar que, incluso en tus peores días, la luz sigue ahí dentro de ti.
Repite esta práctica sonora cada vez que necesites un respiro, un impulso o una dosis de buena energía.
Permite que cada nota te recuerde: todo pasa, y tú puedes volver a ti una y otra vez.
Si te gustó este episodio te invito a escuchar la playlist musical de Medita Podcast: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnt8kpzx_McEvLXiaahzBOWDUSlLbD34H
🙋🏻♀️ Yo soy Mar del Cerro, guía de meditación con una maestría en Meditación y Mindfulness. Apasionada del crecimiento personal y bienestar espiritual, acompaño a mujeres a reconectar con su propósito y transformar su vida desde la autenticidad, cultivando paz interior y claridad emocional 🌿
¿Conoces a alguien a quien le podría gustar este episodio? COMPARTE 🫶 y expandamos juntos la poderosa energía de esta sesión. Juntos, podemos transformar vidas y crear un mundo más presente y en paz. 🧘♀️✨
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MEDITA PODCAST es un podcast de mardelcerro.com
Host y guión: Marimar del Cerro
Producción: Zayuri Vargas
Edición, diseño de sonido y músicalización: Silver Media Studio
Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón.
🎵 Música original de Mandala Dreams
🎧 Con licencia de uso a través de Epidemic Sound
¡Gracias equipo por hacer esto posible!
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