En este episodio vamos a trabajar con la reprogramación y el descanso antes de dormir para bajar los niveles de tensión, y así poder asimilar o comprender el proceso vivido para que puedas restaurarte y fortalecerte en tu nueva etapa como mamá.

En esta serie de episodios vamos a trabajar por medio de la atención y meditación para generar una cápsula de bienestar y sincronía en los bebés en proceso de gestación.

Juntos trabajaremos para encapsular a tu bebé y así protegerlo de todo aquello que no vemos y que solamente sentimos y percibimos, de modo que su tránsito se fortalezca y esté protegido e iluminado por la fuerza de creación.

Estas cápsulas son una invitación para recordar la unidad que conforma el todo y así fortalecer el desarrollo del bebé y el vínculo de éste contigo –su mamá– para que su nacimiento sea amoroso y amable.

Una producción de Campechano Media (www.campechano.media)

En este episodio vamos a trabajar a través de la meditación para profundizar en la conexión que el tercer trimestre requiere para generar la adaptación sutil de los sentidos y así alcanzar un primer acercamiento a la individualización.

En esta serie de episodios vamos a trabajar por medio de la atención y meditación para generar una cápsula de bienestar y sincronía en los bebés en proceso de gestación.

Juntos trabajaremos para encapsular a tu bebé y así protegerlo de todo aquello que no vemos y que solamente sentimos y percibimos, de modo que su tránsito se fortalezca y esté protegido e iluminado por la fuerza de creación.

Estas cápsulas son una invitación para recordar la unidad que conforma el todo y así fortalecer el desarrollo del bebé y el vínculo de éste contigo –su mamá– para que su nacimiento sea amoroso y amable.

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En este episodio trabajaremos en vincular el ambiente interno y externo, visualizando este segundo trimestre tomando la fuerza necesaria para hacer frente a nuevos desafíos, y que ellos nos traigan certeza y paz interior.

En esta serie de episodios vamos a trabajar por medio de la atención y meditación para generar una cápsula de bienestar y sincronía en los bebés en proceso de gestación.

Juntos trabajaremos para encapsular a tu bebé y así protegerlo de todo aquello que no vemos y que solamente sentimos y percibimos, de modo que su tránsito se fortalezca y esté protegido e iluminado por la fuerza de creación.

Estas cápsulas son una invitación para recordar la unidad que conforma el todo y así fortalecer el desarrollo del bebé y el vínculo de éste contigo –su mamá– para que su nacimiento sea amoroso y amable.

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En este episodio trabajaremos en vincular el ambiente interno y externo, visualizando este segundo trimestre tomando la fuerza necesaria para hacer frente a nuevos desafíos, y que ellos nos traigan certeza y paz interior.

En esta serie de episodios vamos a trabajar por medio de la atención y meditación para generar una cápsula de bienestar y sincronía en los bebés en proceso de gestación.

Juntos trabajaremos para encapsular a tu bebé y así protegerlo de todo aquello que no vemos y que solamente sentimos y percibimos, de modo que su tránsito se fortalezca y esté protegido e iluminado por la fuerza de creación.

Estas cápsulas son una invitación para recordar la unidad que conforma el todo y así fortalecer el desarrollo del bebé y el vínculo de éste contigo –su mamá– para que su nacimiento sea amoroso y amable.

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En este episodio cultivaremos la semilla de la unidad, tomando como base el primer trimestre –la primera etapa de descubrimiento. Nos enfocaremos en la aceptación de la responsabilidad en puerta, donde ambos, mamá y bebé, puedan visualizar una buena etapa en el inicio de sus nuevas vidas.

En esta serie de episodios vamos a trabajar por medio de la atención y meditación para generar una cápsula de bienestar y sincronía en los bebés en proceso de gestación.

Juntos trabajaremos para encapsular a tu bebé y así protegerlo de todo aquello que no vemos y que solamente sentimos y percibimos, de modo que su tránsito se fortalezca y esté protegido e iluminado por la fuerza de creación.

Estas cápsulas son una invitación para recordar la unidad que conforma el todo y así fortalecer el desarrollo del bebé y el vínculo de éste contigo –su mamá– para que su nacimiento sea amoroso y amable.

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En este episodio Aarón charla con Alejandra García (@holyhealth) de algunas patologías del embarazo, así como del postparto, entendiendo su relación psicosomática y ahondando en los antídotos que favorecen el bienestar de la mamá para poder así encapsular a tu bebé en salud y bienestar.

En esta serie de episodios vamos a trabajar por medio de la atención y meditación para generar una cápsula de bienestar y sincronía en los bebés en proceso de gestación.

Juntos trabajaremos para encapsular a tu bebé y así protegerlo de todo aquello que no vemos y que solamente sentimos y percibimos, de modo que su tránsito se fortalezca y esté protegido e iluminado por la fuerza de creación.

Estas cápsulas son una invitación para recordar la unidad que conforma el todo y así fortalecer el desarrollo del bebé y el vínculo de éste contigo –su mamá– para que su nacimiento sea amoroso y amable.



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En este episodio final de integración vamos a afianzar lo aprendido en los episodios anteriores, por medio de una meditación consciente para poder cerrar con este ciclo de prácticas sólida y armoniosamente.

Este episodio surge de la necesidad de compartir pequeñas cápsulas de sanación que proponen un sistema de reprogramación meditativa y práctica basada en la sincronía ocular, respiratoria y la intención –o el deseo–.

Te invitamos a que explores este entrenamiento práctico para aquietar los sentidos, llevando tu mirada hacia adentro.

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La certeza nos permite crear un espacio consciente y relajado desde el cual actuar y nos enseña a tomar una elección consciente desde un espacio interno de calma y conexión con mi mente y mi corazón.

Este episodio surge de la necesidad de compartir pequeñas cápsulas de sanación que proponen un sistema de reprogramación meditativa y práctica basada en la sincronía ocular, respiratoria y la intención –o el deseo–.

Te invitamos a que explores este entrenamiento práctico para aquietar los sentidos, llevando tu mirada hacia adentro.

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Experimentar nuestra presencia por medio de los sentidos es una práctica manera de afianzar y enaltecer nuestro cuerpo energético en el presente, así como para regular el sistema nervioso, conectando, para ello, con el sentido del tacto, percibiendo la piel y sus terminaciones nerviosas.

Este episodio surge de la necesidad de compartir pequeñas cápsulas de sanación que proponen un sistema de reprogramación meditativa y práctica basada en la sincronía ocular, respiratoria y la intención –o el deseo–.

Te invitamos a que explores este entrenamiento práctico para aquietar los sentidos, llevando tu mirada hacia adentro.

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Para integrar completamente un sentido de FLEXIBILIDAD, es importante que esa soltura esté también integrada profundamente en un cuerpo que a su vez permite y practica la fluidez, desde adentro.

Este episodio surge de la necesidad de compartir pequeñas cápsulas de sanación que proponen un sistema de reprogramación meditativa y práctica basada en la sincronía ocular, respiratoria y la intención –o el deseo–.

Te invitamos a que explores este entrenamiento práctico para aquietar los sentidos, llevando tu mirada hacia adentro.

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En este episodio aprenderemos hacer frente al cambio desde la aceptación, la presencia y el reconocimiento de nuestra libertad para movernos de lugar y dejar que la flexibilidad suceda.

Este episodio surge de la necesidad de compartir pequeñas cápsulas de sanación que proponen un sistema de reprogramación meditativa y práctica basada en la sincronía ocular, respiratoria y la intención –o el deseo–.

Te invitamos a que explores este entrenamiento práctico para aquietar los sentidos, llevando tu mirada hacia adentro.

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Este ejercicio nos permite ser más flexibles mentalmente, intentando abrir el campo de visión, generando una mejor adaptación y mayor creatividad para hacer frente a lo que sea hoy se me presente.

Este episodio surge de la necesidad de compartir pequeñas cápsulas de sanación que proponen un sistema de reprogramación meditativa y práctica basada en la sincronía ocular, respiratoria y la intención –o el deseo–.

Te invitamos a que explores este entrenamiento práctico para aquietar los sentidos, llevando tu mirada hacia adentro.

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Cuando vivo queriendo acelerar o modificar la situación que se me presenta, mi propio cuerpo y mente viven una desconexión con el presente, creando tensión y desequilibrio. Opuestamente, cuando consigo sincronizar con el presente, puedo sobrellevar mi día sin el estrés de querer estar en el futuro y sin el peso excesivo de continuar en el pasado.

Este episodio surge de la necesidad de compartir pequeñas cápsulas de sanación que proponen un sistema de reprogramación meditativa y práctica basada en la sincronía ocular, respiratoria y la intención –o el deseo–.

Te invitamos a que explores este entrenamiento práctico para aquietar los sentidos, llevando tu mirada hacia adentro.

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El descanso no es sencillamente algo que se consigue al dormir, sino que es más bien un estado en el que se puede entrar, sin importar la hora del día. Solo entonces conseguiremos romper la costumbre de habitar un cuerpo que vive con cansancio crónico.

Este episodio surge de la necesidad de compartir pequeñas cápsulas de sanación que proponen un sistema de reprogramación meditativa y práctica basada en la sincronía ocular, respiratoria y la intención –o el deseo–.

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Ya sea que necesites digerir alguna sensación general de pesadez física, experiencial o emocional, este sencillo ejercicio nos va a ayudar a ir soltando el exceso que sentimos nos lentifica, para recobrar la vitalidad y la ligereza.

Este episodio surge de la necesidad de compartir pequeñas cápsulas de sanación que proponen un sistema de reprogramación meditativa y práctica basada en la sincronía ocular, respiratoria y la intención –o el deseo–.

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Generar confianza en nosotros mismos brinda certeza y efectividad a nuestro actuar y nos ayuda a enfrentar nuestro día con solidez y determinación.

Este episodio surge de la necesidad de compartir pequeñas cápsulas de sanación que proponen un sistema de reprogramación meditativa y práctica basada en la sincronía ocular, respiratoria y la intención –o el deseo–.

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En este breve ejercicio aprenderemos a soltar el estrés de manera práctica, abriendo una válvula de escape que me permita pasar de un estado de abrumo, a uno de espacio y soltura.

Este episodio surge de la necesidad de compartir pequeñas cápsulas de sanación que proponen un sistema de reprogramación meditativa y práctica basada en la sincronía ocular, respiratoria y la intención –o el deseo–.

Te invitamos a que explores este entrenamiento práctico para aquietar los sentidos, llevando tu mirada hacia adentro.

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Este ejercicio nos abre la posibilidad de dar paso al silencio interno, ayudándonos a calmar y sobrellevar el abrumo de los estímulos alrededor de mí, y así restaurar el equilibrio.

Este episodio surge de la necesidad de compartir pequeñas cápsulas de sanación que proponen un sistema de reprogramación meditativa y práctica basada en la sincronía ocular, respiratoria y la intención –o el deseo–.

Te invitamos a que explores este entrenamiento práctico para aquietar los sentidos, llevando tu mirada hacia adentro.

Ambiente: Paulina Landa _ sound healing (@paulinalanda__)

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En este ejercicio generaremos una comunicación interna a través de la visualización para permitirme comunicarme con mi entorno desde la sincronía, la fluidez y el equilibrio.

Este episodio surge de la necesidad de compartir pequeñas cápsulas de sanación que proponen un sistema de reprogramación meditativa y práctica basada en la sincronía ocular, respiratoria y la intención –o el deseo–.

Te invitamos a que explores este entrenamiento práctico para aquietar los sentidos, llevando tu mirada hacia adentro.

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Este ejercicio nos ayudará a crear espacios en zonas articulares, que nos permita gozar de una postura firme, pero a la vez relajada, y así habitar el día con presencia, sin dolor y con mayor ligereza.

Este episodio surge de la necesidad de compartir pequeñas cápsulas de sanación que proponen un sistema de reprogramación meditativa y práctica basada en la sincronía ocular, respiratoria y la intención –o el deseo–.

Te invitamos a que explores este entrenamiento práctico para aquietar los sentidos, llevando tu mirada hacia adentro.

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