Was passiert, wenn wir unsere wahren Gefühle dauerhaft ignorieren? In dieser Folge spreche ich darüber, wie unterdrückte Emotionen unser Nervensystem belasten und langfristig krank machen können – psychisch wie körperlich. Du erfährst, warum Verdrängung uns in ungesunden Situationen festhält, wie dein Körper dich warnt, wenn du dich selbst übergehst, und welche Rolle Selbstführung, Grenzen und sanfte Wut dabei spielen.

Diese Episode ist eine Einladung, den feinen Signalen deines Körpers wieder zu vertrauen – und ein erster Schritt zu echter innerer Gesundheit.

✨ Für alle, die sich fragen:
„Warum fühle ich mich ständig gestresst, obwohl ich doch 'funktioniere'?“