Willkommen zur ersten Folge von „ME/CFS entschlüsselt: Was Symptome dir sagen wollen“ – deinem Podcast für ganzheitliche Gesundheit, emotionale Klarheit und inneres Gleichgewicht.

In dieser Einführungsfolge erzähle ich dir, warum ich diesen Podcast gestartet habe, was Selbstführung eigentlich bedeutet – und warum sie gerade bei chronischen Erkrankungen wie ME/CFS, Fibromyalgie oder Long COVID so wichtig ist.
Du erfährst, wie emotionale Unterdrückung unsere Gesundheit beeinträchtigen kann und wie du Schritt für Schritt wieder lernst, auf die Signale deines Körpers zu hören.

In den kommenden Episoden erwarten dich u. a.:

• Warum wir oft zu lange in ungesunden Situationen bleiben – und wie wir das ändern können

• Wie unterdrückte Emotionen mit chronischem Stress und Krankheit zusammenhängen

• Welche Rolle Nervensystem, Gefühle und Bedürfnisse bei Heilung und Selbstregulation spielen

• Praktische Werkzeuge für Selbstführung, Selbstmitgefühl und innere Klarheit

Wenn du dich chronisch erschöpft fühlst, oft „funktionierst“, aber innerlich leer bist – oder auf der Suche nach neuen Perspektiven im Umgang mit einer chronischen Erkrankung bist – dann ist dieser Podcast für dich.

Ich freue mich, wenn du dabei bleibst – und dich auf den Weg zurück zu dir selbst machst.

Disclaimer:

Dieser Podcast ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Die Inhalte dienen der allgemeinen Information und Selbstreflexion. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder psychischen Belastungen wende dich bitte an einen Ärztin, Psychotherapeut*in oder andere qualifizierte Fachpersonen.
Ich übernehme keine Haftung für Entscheidungen, die auf Grundlage der Inhalte dieses Podcasts getroffen werden.