皆さん😊こんにちは！
今回の配信では、おすすめ調味料のお話から、カウンセラーとして１番よく受ける質問「大変な話ばかり聞いて、自分が潰れそうにならないんですか？」にお答えしつつ、今週始めた「お庭作り」について語っています✨💐
自称「セルフケアの鬼」の私。。。笑
セルフケアの方法は、種類がたくさんあればあるほど気分によって調整できるのでオススメです😊
皆さんも、ご自身の「セルフケア」でオススメの方法があったら教えてくださいね✨
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【おすすめ調味料】
⚫︎牡蠣のリッチフレーク ガーリックバター
https://hitakamiichiba.com/?pid=162402248
【告知】
⑴「文化・芸能業界のこころのサポートセンターMeBuKi」代表：小野寺 史穂理
⚫︎Japanese Film Project 『ゼロから始める契約書の読み方講座 —俳優・配給＆エージェント編』に聞き手として登壇いたします。
日時: 2月12日(水)18:30〜20:30
会場: 大阪・梅田立命館ROOT
参加費: 無料
申し込みは、下記のリンクからお願い致します。
https://jfp-contract25-07.peatix.com/
⑵ 「文化・芸能業界のこころのサポートセンターMeBuKi」所属カウンセラー：手島 将彦
⚫︎東京芸術文化相談サポートセンター「アートノト」での講演がYouTubeで公開されました！
テーマ: 創造活動を続けるために心と体のセルフケアを知ろう
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社会保障・セルフケア講座2024【創造活動を続けるために、心と身体のセルフケアを知ろう】
⚫︎3月8日に本田秀夫先生と「『好き』と上手につきあうには」というテーマのトークイベント・講座を行います。
https://gakusyu2024.peatix.com
この番組では、皆さんからのコメントや質問を募集しています☺️(コメント欄から、どうぞ！)
※内容によってはお答えできないものがあることをご了承ください。また、個別のご相談はカウンセリング対応となりますので「文化・芸能業界のこころのサポートセンターMeBuKi」(https://mebuki.org/)にお問い合わせください。
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