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Mãe de duas Marias
Sofia da(s) Silva(s)
31 episodes
3 days ago
Sofia, 90's kid, mãe², designer, ilustradora, etc. | Instagram: @sofia.das.silvas Bem-vindo/a ao meu Podcast: o formato certo para quem tem mais que fazer mas gosta de ouvir qualquer coisa ao mesmo tempo. Estes meus monólogos andam à volta do meu dia-a-dia e de pensamentos enrolados com fisolofias e reflexões, assim como quem dobra roupa saída da máquina de secar.
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Sofia, 90's kid, mãe², designer, ilustradora, etc. | Instagram: @sofia.das.silvas Bem-vindo/a ao meu Podcast: o formato certo para quem tem mais que fazer mas gosta de ouvir qualquer coisa ao mesmo tempo. Estes meus monólogos andam à volta do meu dia-a-dia e de pensamentos enrolados com fisolofias e reflexões, assim como quem dobra roupa saída da máquina de secar.
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Episodes (20/31)
Mãe de duas Marias
#31 Episódio final deste Podcast
Chegámos ao fim deste projeto. Obrigada a todos 🌈
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2 years ago
15 minutes 14 seconds

Mãe de duas Marias
#30 Péssima experiência com o Booking e relatos das "férias" de 1 dia
A confiança que tinha com o Booking e as expectativas de "ir de férias" desapareceram. Fim do resumo. 😅
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2 years ago
18 minutes 58 seconds

Mãe de duas Marias
#29 Achei que ia ser raptada pelo condutor do Uber | Afastar-me do Instagram.
Episódio gravado enquanto junto meias: apanhei um cagaço numa viagem de Uber e estou com vontade de me afastar do Instagram porque me faz sentir manipulada e com necessidades de gastar dinheiro
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2 years ago
16 minutes 25 seconds

Mãe de duas Marias
#28 Pessoas que deixam de fazer parte da nossa vida e das nossas redes sociais.
Ida ao jardim zoológico com elas, necessidade de partilhar tudo online, etc.
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2 years ago
21 minutes 36 seconds

Mãe de duas Marias
#27 A família cresceu, proteína, rótulos e alimentação.
Hoje falo sobre 2 adições que fizemos à nossa família, a chatice de gerir refeições, teorias sobre proteína e rótulos de alimentos
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2 years ago
20 minutes 17 seconds

Mãe de duas Marias
#26 Ansiedade, desodorizante que cheira mal, vinted e não exigir rotinas às miúdas.
Hoje falo sobre a minha experiência com a nuud, com a vinted, recomendo um detergente que cheira bem, o que penso fazer em relação a tralhas a mais... Etc, claro. 🥴
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2 years ago
28 minutes 18 seconds

Mãe de duas Marias
#25 O meu namoro fez 13 anos.
Neste episódio conto a história da minha relação, partes boas e menos boas e o que é para mim o mais importante.
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2 years ago
27 minutes 57 seconds

Mãe de duas Marias
#24 (Não) Resoluções de final de ano.
Coisas que acho que não vão mudar a minha vida, mas que têm de mudar.
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2 years ago
23 minutes 38 seconds

Mãe de duas Marias
#23 Desabafos de uma mãe que no fim do dia se sente culpada.
Quando ir adormecer as miúdas não é um momento de prazer e me faz perceber que se calhar preciso de mudar alguma coisa para estar mais presente para elas.
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2 years ago
28 minutes 33 seconds

Mãe de duas Marias
#22 Frustração de fazer tudo e nada.
Um desabafo sobre frustração.
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2 years ago
26 minutes 28 seconds

Mãe de duas Marias
#21 Superação de objetivos com a Teresa Viegas. ⛰️
Decidi aproveitar a Teresa mais um bocadinho e falámos sobre a superação de objetivos e sobre conseguir sempre um bocadinho mais. Ela falará sobre a sua experiência de ter feito o caminho de Santiago este ano.
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3 years ago
32 minutes 26 seconds

Mãe de duas Marias
#20 Limites com a minha amiga Teresa Viegas, Psicóloga e Coach. ✨
#2 - Finalmente conseguimo-nos juntar para gravar o nosso primeiro episódio. Falamos sobre a importância dos limites em nós e como é que aplicamos esses limites. Uma conversa descontraída e sem guiões, como ambas gostamos.
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3 years ago
31 minutes 41 seconds

Mãe de duas Marias
#19 Nostalgia do fim do ano.
@
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3 years ago
13 minutes 7 seconds

Mãe de duas Marias
#18 Sustentabilidade, o tema da moda (gravado em agosto).
Apanhei o Márcio num canto da casa e obriguei-o a gravar comigo sobre este tema.
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3 years ago
15 minutes 59 seconds

Mãe de duas Marias
#17 Quero mudar o rumo disto.
Quero mudar.
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3 years ago
13 minutes 22 seconds

Mãe de duas Marias
#16 Roupa, consumismo, prendas de Natal.
Enquanto arrumo roupa sem fim, gravo episódios sobre roupa sem fim, prendas de Natal e tentativas de reduzir consumismo desnecessário.
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3 years ago
17 minutes 20 seconds

Mãe de duas Marias
#15 Terapia, tiny habits e falta de tempo.
Procurei ajuda e comecei a fazer terapia, pequenas frustrações da vida e o que tenho feito para melhorar o meu dia-a-dia.
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3 years ago
16 minutes 5 seconds

Mãe de duas Marias
#14 A vida depois do covid.
@
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4 years ago
15 minutes 35 seconds

Mãe de duas Marias
#13 Cansaço mental, expetativas falhadas e tipo de relações que temos na vida.
@
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4 years ago
18 minutes 24 seconds

Mãe de duas Marias
#12 Fomos a um casamento: histórias e filosofias.
@
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4 years ago
16 minutes 35 seconds

Mãe de duas Marias
Sofia, 90's kid, mãe², designer, ilustradora, etc. | Instagram: @sofia.das.silvas Bem-vindo/a ao meu Podcast: o formato certo para quem tem mais que fazer mas gosta de ouvir qualquer coisa ao mesmo tempo. Estes meus monólogos andam à volta do meu dia-a-dia e de pensamentos enrolados com fisolofias e reflexões, assim como quem dobra roupa saída da máquina de secar.