#4 - Méditation pour se libérer du stress

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Méditations guidées by Julia

Julia Blech

6 episodes

4 days ago

Bienvenue sur ce podcast ✨ Je suis Julia Blech, sophrologue et thérapeute dans le bien-être. Ici, je vous propose des méditations guidées sur différentes thématiques pour prendre soin de vous et de votre santé mentale au quotidien. Bonne écoute ✨

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#4 - Méditation pour se libérer du stress

Méditations guidées by Julia

13 minutes 3 seconds

1 year ago

#4 - Méditation pour se libérer du stress

Dans cet épisode je vous propose une méditation pour vous libérer du stress.

Grâce à cette méditation, vous allez pouvoir laisser derrière vous toutes les pensées, situations, événements qui vous procurent une sensation inconfortable dans votre quotidien

Pour cela je vous invite à installer confortablement, dans un endroit calme et de vous laissez guider.

Bonne écoute

✨