Bienvenue sur ce podcast ✨
Je suis Julia Blech, sophrologue et thérapeute dans le bien-être.
Ici, je vous propose des méditations guidées sur différentes thématiques pour prendre soin de vous et de votre santé mentale au quotidien.
Bonne écoute
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Je suis Julia Blech, sophrologue et thérapeute dans le bien-être.
Ici, je vous propose des méditations guidées sur différentes thématiques pour prendre soin de vous et de votre santé mentale au quotidien.
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Dans cet épisode, je vous propose une méditation pour vous aider à vous endormir et profiter d'un sommeil réparateur.
Je vous invite à l'écouter plutôt au moment de vous coucher, allongé.e confortablement dans votre lit.
Bonne écoute ✨
Méditations guidées by Julia
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Je suis Julia Blech, sophrologue et thérapeute dans le bien-être.
Ici, je vous propose des méditations guidées sur différentes thématiques pour prendre soin de vous et de votre santé mentale au quotidien.
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