Dlaczego milczysz, gdy powinieneś mówić?I dlaczego atakujesz, gdy mógłbyś słuchać?
Ona mówi: "Nie czuję się przy tobie bezpieczna".
Ty myślisz: "Aha, więc wszystko co robię jest na nic" i... milkniesz.
Albo wybuchasz: "A ty co, jesteś taka idealna?"
Rozpoznajesz to?W tym odcinku pokazuję, dlaczego ta reakcja niszczy związki i jak zmienić tę destrukcyjną spiralę. Dowiesz się, jakie słowa otwierają dialog zamiast go kończyć.
Co zyskasz:- Zrozumiesz, dlaczego twoja "obrona" sabotuje relację
- Nauczysz się rozpoznawać moment, gdy ego przejmuje kontrolę
- Dostaniesz konkretne komunikaty budujące zamiast niszczących
00:00 -- Wprowadzenie: cisza jako mur czy most?
01:52 -- Duma według Davida Hawkinsa
03:05 -- Dwie reakcje: milczenie lub kontratak
07:16 -- Jak ciało reaguje na atak dumy
10:55 -- Świadoma cisza vs milcząca obraza
12:57 -- Komunikaty budujące dialog
15:13 -- Spirala gniewu i kontrataku
16:32 -- Kluczowe pytanie: zbliżyć się czy wygrać?
18:09 -- Strach ukryty pod maską gniewu
Ten odcinek uratuje twój związek, jeśli:- Często kończysz rozmowy milczeniem lub kłótnią
- Czujesz się atakowany, gdy ona wyraża potrzeby
- Chcesz komunikacji, która buduje, a nie niszczy
Zostaw komentarz: Która reakcja jest bardziej "twoja" - milczenie czy kontratak? Chcesz dołączyć do męskiego kręgu? Szukasz przestrzeni, gdzie można zdjąć zbroję i zacząć prawdziwą rozmowę? Napisz: info@mezczyznawpelniswiadomy.pl
NOTATKI I MATERIAŁY:
https://mezczyznawpelniswiadomy.pl/ DOŁĄCZ DO SPOŁECZNOŚCI:
LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/jaroslaw-krawczyk-b9678134/Instagram:
https://www.instagram.com/mezczyzna_w_pelni_swiadomy/Newsletter:
https://mezczyznawpelniswiadomy.pl/newsletter/Strona:
https://mezczyznawpelniswiadomy.pl/Spotify:
https://open.spotify.com/show/638LGb1Hu3wChqadZFRwsaApple Podcasts:
https://tiny.pl/q8hwnhrq#mężczyznawpełniświadomy #komunikacja #związki #zranionaduma #davidhawkins #richardrohr #gabormate #męskiekręgi #coachingdlamężczyzn #świadomeżycie #relacje #emocje #dialog #męskość #rozwójosobisty