Das Semester beginnt voller Elan, doch bald schleicht sich ein altbekannter Feind ein: Ablenkung. Zwischen Pop-up-Benachrichtigungen und der Illusion, beschäftigt zu sein, verlieren viele Studierende den Fokus und mit ihm den Fortschritt. Diese Folge nimmt dich mit auf eine Reise durch das Chaos des studentischen Alltags, hinein in die stoische Klarheit eines Marcus Aurelius. Was wäre, wenn du dein Semester so strukturieren könntest, dass es fast schon von selbst läuft? Mit wissenschaftlich fundierten Studien, antiker Weisheit und einem alltagstauglichen Deep-Work-Semesterplan zeigen wir dir, wie du jeden Tag in produktive Festungen verwandelst. Du erfährst, warum 90-Minuten-Blöcke dein neuer Goldstandard werden, wie du Störungen antizipierst, statt ihnen hilflos ausgeliefert zu sein und wie kleine Routinen deine Selbstwirksamkeit explodieren lassen. Wenn du wissen willst, wie du dein Chaos in Konzentration verwandelst, ist das deine Folge.