Hello et bienvenu.e sur Matcha ou Café, l'endroit où on se retrouve pour papoter une fois par semaine. Ici, tu verras, il n'y a aucune prise de tête. J'aime parler de tout sans tabous. J'ai prévu de faire des épisodes en solo, mais aussi des épisodes avec des invités (de qualité aha). Donc, pour ne rien louper, on se retrouve ici chaque lundi.
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bisouuuus, bonne écoute <3
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On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café ☕🍵
J’espère que vous allez bien 🌿
Dites-moi… à quand remonte la dernière fois où vous avez pleinement savouré l’instant ? Sans penser à ce qui vient après, sans refaire le film d’hier. Juste être là. Présent. Respirer. Sentir. Vivre ?
Aujourd’hui, on plonge dans un sujet aussi simple qu’essentiel : l’instant présent. Celui qu’on oublie souvent, pressés de courir après demain ou coincés dans le passé.
Pourquoi est-ce si difficile de ralentir ? Pourquoi notre esprit vagabonde-t-il sans cesse alors que la vie, la vraie, se passe maintenant ?
Dans cet épisode, je vous partage mes pensées, des petits moments de conscience, et quelques pratiques douces pour apprendre (ou réapprendre) à goûter chaque seconde 🍃
Et si, au fond, le vrai luxe… c’était simplement d’être là, vraiment là ?
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Belle écoute 🎧🌞
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