Der Apnoe-Taucher: Wenn beim Massieren das Atmen vergessen wird

Kennst du das? Du legst dich auf die Liege – und plötzlich atmest du nicht mehr.In dieser Folge geht’s um den Apnoe-Taucher – den Patiententyp, der bei jeder schmerzhaften Stelle die Luft anhält.

Warum das Atmen so wichtig ist, wie wir unbewusst Spannung aufbauen und wie du mit Atmung nicht nur Schmerzen, sondern auch Stress besser loswirst.

Locker erklärt – mit Atem, Charme und Tiefgang.

Lerninhalt: Atmung und Muskeln

Muskeln: Rhomboideus minor, Rhomboideus major, Seratus anterior