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Marys Coffee Time
Maryscoffeetime
54 episodes
6 days ago
Freu dich auf dein Kaffeekränzchen jeden Sonntag. Hier geht es um dich und alles, was dein Leben glücklicher, entspannter und erfolgreicher macht. Jeden Sonntag erwarten dich hier wirklich umsetzbare Impulse für deine persönliche Weiterentwicklung. Meine Erfahrungen auf Reisen, als Remote Worker, als Coach – und auf den Punkt. Egal, ob morgens bei deinem Kaffee oder kurz vor dem Einschlafen. Hör dich glücklich, deine Mary!
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Freu dich auf dein Kaffeekränzchen jeden Sonntag. Hier geht es um dich und alles, was dein Leben glücklicher, entspannter und erfolgreicher macht. Jeden Sonntag erwarten dich hier wirklich umsetzbare Impulse für deine persönliche Weiterentwicklung. Meine Erfahrungen auf Reisen, als Remote Worker, als Coach – und auf den Punkt. Egal, ob morgens bei deinem Kaffee oder kurz vor dem Einschlafen. Hör dich glücklich, deine Mary!
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Episodes (20/54)
Marys Coffee Time
🎙 Von Planlos im "normalen" Leben zum Immobilienbesitzer: Wie Immo Schwabe 10 Einheiten kaufte und dabei sich selbst fand

Er war 23, hatte keinen Plan – und entschied sich trotzdem, in Immobilien zu investieren. Heute, mit 27, steht er bei 10 Einheiten und verfolgt ein klares Ziel: 20 bis Ende 2026. 🚀

In dieser inspirierenden Coffee-Talk-Episode spreche ich mit Sebastian Wengert aka @immoschwabe über seine persönliche Transformation der letzten vier Jahre:
Wie er vom klassischen „Ich mache, was alle machen“-Weg abgewichen ist, welche Mindset-Shifts ihn wirklich nach vorne gebracht haben und warum seine erste Immobilie nicht nur ein finanzielles, sondern vor allem ein mentales Investment war.

Wir reden über:

  • ✨ Den inneren Switch vom Mitläufer zum Macher

  • 🧠 Persönlichkeitsentwicklung durch unternehmerisches Denken

  • 🏘️ Warum sein Ziel „20 Einheiten“ kein Hirngespinst ist – sondern ein Plan

  • 🤯 Die härteste Erkenntnis bei der ersten Immobilie

  • 💥 Mut, Fehler & finanzielle Freiheit

Du wirst nach dieser Folge verstehen, dass niemand mit einem Plan startet – aber jede Entscheidung ein neues Kapitel öffnen kann.

🎧 Jetzt reinhören, wenn du gerade selbst an einem Wendepunkt stehst.
📩 Teile die Folge mit jemandem, der gerade nach Orientierung sucht.

___________________________________________________

Impressum:

Maris Coffee Time wird präsentiert von Maria Schwallmann

c/o Impact Hub Leipzig GmbH

Naumburger Str. 25, 04229 Leipzig

rechtliche Hinweise: Dieser Podcast dient ausschließlich privaten und inspirierenden Zwecken für Freunde, Familie und Teammitglieder. Es wird nicht beabsichtigt, gegen Urheberrechte oder geistige Eigentumsrechte zu verstoßen. Die bereitgestellten Informationen sind nach bestem Wissen und Gewissen zusammengestellt, jedoch ohne Garantie auf Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität.

Die in dieser Episode geäußerten Meinungen sind persönlich und nicht notwendigerweise repräsentativ für Dritte. Hörende sind aufgefordert, professionelle Beratung bei spezifischen Anliegen einzuholen. Weder der Sprecher noch andere Beteiligte haften für etwaige Schäden oder Verluste aus der Nutzung oder Nichtnutzung der bereitgestellten Informationen.

Die Informationen können sich ohne vorherige Ankündigung ändern, und es besteht keine Verpflichtung zur regelmäßigen Aktualisierung. Jegliche Verwendung oder Reproduktion der Episode-Inhalte bedarf der ausdrücklichen Zustimmung des Rechteinhabers.

Durch das Hören dieser Episode erklären Sie sich mit den genannten Bedingungen einverstanden.

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2 months ago
31 minutes 41 seconds

Marys Coffee Time
21 Tage, die alles verändern können – Affirmationen für Mut, Klarheit & bewusste Manifestation

→ Entdecke mein Buch ⁠⁠„Dein Gleis ins Unbekannte“⁠⁠

→ Erlebe⁠⁠ meine Emotionsreise⁠⁠

→ Hol dir mein ⁠⁠Fokus Journal ⁠⁠– für mehr Klarheit, Selbstkontakt und Routinen, die sich gut anfühlen.

Diese Affirmationsreise ist mehr als nur ein bisschen positive Vibes.
Sie ist dein täglicher Reminder, dass du mit deinen Gedanken jeden einzelnen Tag neu gestalten kannst – mutig, bewusst und kraftvoll. ✨

Wenn du gerade spürst, dass du an einem Wendepunkt stehst …
Wenn du merkst, dass alte Gedankenmuster dich zurückhalten …
Wenn du dir mehr Klarheit, Leichtigkeit und Veränderung in deinem Leben wünschst – dann ist diese Episode für dich.

💭 In dieser 20-minütigen Audio findest du kraftvolle Affirmationen für 21 Tage, die dir helfen:
– mutige Entscheidungen zu treffen
– neue Wege zu gehen
– deine Gedanken bewusst auf Fülle, Vertrauen & Umsetzung zu lenken
– dein Leben aktiv zu manifestieren statt zu reagieren

Egal, ob du sie morgens beim Kaffee hörst oder abends zum Runterkommen – diese Worte dürfen in dir wirken.


Nicht perfekt. Sondern ehrlich.
Nicht laut. Aber kraftvoll.

🎧 Lass dich begleiten – auf deinem Weg zu mehr Selbstführung, Klarheit und innerer Stärke.
Dein Leben beginnt in deinem Kopf. Und du bist bereit, es neu zu schreiben.

Liebe Grüße Mary

___________________________________________________

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Und wenn du gerne Unterstützung auf dem Weg haben möchtest, dann nimm gerne meinen 4 Wochen Journal von Prokrastination zu maximaler Motivation⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Impressum:

Maris Coffee Time wird präsentiert von Maria Schwallmann

c/o Impact Hub Leipzig GmbH

Naumburger Str. 25, 04229 Leipzig

rechtliche Hinweise: Dieser Podcast dient ausschließlich privaten und inspirierenden Zwecken für Freunde, Familie und Teammitglieder. Es wird nicht beabsichtigt, gegen Urheberrechte oder geistige Eigentumsrechte zu verstoßen. Die bereitgestellten Informationen sind nach bestem Wissen und Gewissen zusammengestellt, jedoch ohne Garantie auf Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität.


Die in dieser Episode geäußerten Meinungen sind persönlich und nicht notwendigerweise repräsentativ für Dritte. Hörende sind aufgefordert, professionelle Beratung bei spezifischen Anliegen einzuholen. Weder der Sprecher noch andere Beteiligte haften für etwaige Schäden oder Verluste aus der Nutzung oder Nichtnutzung der bereitgestellten Informationen.

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Lizenz Nachweis Frequenz:

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Licensor's Author Username:

meditative

Licensee:

Maria Schwallmann

Item Title:

528 Hz Healing Meditation

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https://audiojungle.net/item/meditation/30864470

Item ID:

30864470

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2 months ago
18 minutes 2 seconds

Marys Coffee Time
Teil 6: Was du erlaubst, wird Realität – Wie deine innere Haltung dein Leben formt | Frequenz, Mindset-Shifts & Selfcare | MarysCoffeeTime

→ Entdecke mein Buch ⁠„Dein Gleis ins Unbekannte“⁠

→ Erlebe⁠ meine Emotionsreise⁠

→ Hol dir mein ⁠Fokus Journal ⁠– für mehr Klarheit, Selbstkontakt und Routinen, die sich gut anfühlen.

Wusstest du, dass deine Realität nicht durch das entsteht, was dir passiert – sondern durch das, was du innerlich erlaubst? ✨ In dieser kraftvollen neuen Folge meiner Coaching-Miniserie auf MarysCoffeeTime tauchen wir gemeinsam tief in das Thema ein, wie deine innere Haltung und stille Erlaubnisse deine Realität täglich neu erschaffen.

Ich spreche darüber, warum Realität weniger Schicksal als vielmehr eine Folge dessen ist, was du bewusst oder unbewusst akzeptierst. Wir schauen uns gemeinsam an, warum deine Wahrnehmung wie ein Filter funktioniert, was es mit Frequenzen und Realitätsebenen wirklich auf sich hat, und wie wissenschaftliche Studien diese Zusammenhänge längst bestätigen.

Du erfährst:

  • Welche Gedanken und inneren Muster dich unbewusst bremsen und wie du sie aktiv verändern kannst.

  • Warum es so wichtig ist, bewusst zu entscheiden, was du dir selbst erlaubst.

  • Wie du praktische, sofort umsetzbare Selfcare-Schritte gehst, um deine Realität gezielt neu auszurichten.

Natürlich bekommst du wie immer eine konkrete Aufgabe mit auf den Weg, die du sofort umsetzen kannst, um deine innere Frequenz neu zu kalibrieren und deine Realität bewusst und kraftvoll neu zu gestalten.

Nimm dir einen Moment, schnapp dir deinen Lieblingskaffee und lass uns gemeinsam tiefer gehen: Denn was du erlaubst, wird Realität. Nicht irgendwann – sondern heute, hier und jetzt.

Ich freue mich, dich in dieser besonderen Folge begrüßen zu dürfen!

Deine Mary ☕️✨
#MarysCoffeeTime #Mindset #Selfcare #RealitätGestalten

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Die in dieser Episode geäußerten Meinungen sind persönlich und nicht notwendigerweise repräsentativ für Dritte. Hörende sind aufgefordert, professionelle Beratung bei spezifischen Anliegen einzuholen. Weder der Sprecher noch andere Beteiligte haften für etwaige Schäden oder Verluste aus der Nutzung oder Nichtnutzung der bereitgestellten Informationen.

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2 months ago
27 minutes 18 seconds

Marys Coffee Time
Teil 5: Du bist kein Problem – Du bist ein Prozess | Selbstannahme, innere Kind-Arbeit & Spiegelarbeit

→ Entdecke mein Buch „Dein Gleis ins Unbekannte“
→ Erlebe meine Emotionsreise
→ Hol dir mein Fokus Journal – für mehr Klarheit, Selbstkontakt und Routinen, die sich gut anfühlen.

Herzlich willkommen bei Marys Coffee Time! In dieser intensiven Episode geht es um eine entscheidende Erkenntnis, die dein Leben verändern kann:
Du bist kein Problem – sondern ein lebendiger Prozess.

Wir sprechen ausführlich über die Bedeutung von Selbstannahme, warum du manchmal deine eigene größte Blockade bist und wie du durch bewährte Methoden wie innere Kind-Arbeit und kraftvolle Spiegelarbeit liebevoll und geduldig mit dir umgehen kannst.

Ich teile persönliche Geschichten, psychologische Hintergründe und Studien, die dir helfen, besser zu verstehen, warum du vielleicht ungeduldig bist und dich selbst immer wieder unter Druck setzt. Lass dich inspirieren von Zitaten und Impulsen von Brianna Wiest, Carl Rogers und Eckhart Tolle.

Zum Abschluss erhältst du eine praktische Coaching-Aufgabe, die dich dabei unterstützt, direkt ins Handeln zu kommen und echte Veränderungen in deinem Alltag zu bewirken.

Mach es dir gemütlich, hör rein und starte liebevoller und bewusster in deinen persönlichen Entwicklungsprozess.

#Selbstannahme #Selbstliebe #InnereKindArbeit #Persönlichkeitsentwicklung #MarysCoffeeTime

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2 months ago
28 minutes 4 seconds

Marys Coffee Time
Vom Metzger zum Krypto-Investor: Warum du deinen Traum nicht verlieren darfst – mit Daniel im Himalaya

Was passiert, wenn du plötzlich merkst, dass dein Leben nicht zu dir passt – aber dir auch niemand gezeigt hat, wie es anders gehen kann?

→ Entdecke mein Buch „Dein Gleis ins Unbekannte“ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ meine Emotionsreise⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Und mein Fokus Journal – für mehr Klarheit, Selbstkontakt und Routinen, die sich gut anfühlen

In dieser besonderen Folge von Marys Coffee Time spreche ich mit Daniel, der seinen Weg aus der Metzger-Ausbildung bis hin zum ortsunabhängigen Krypto-Investor und Network Marketer gegangen ist – gegen alle Zweifel, gegen alle Erwartungen.

Wir reden über:

  • seinen spirituellen Wendepunkt im Himalaya

  • warum die meisten Menschen ihre Träume verlieren

  • und was es wirklich braucht, um aus einer Vision einen Plan zu machen

💭 „Ein Traum ohne Plan bleibt ein Traum“ – Daniels Geschichte ist der Beweis, dass es möglich ist, neu anzufangen, auch wenn alles dagegen spricht.

Wenn du gerade denkst „Da muss doch mehr sein“ – dann ist diese Folge dein Zeichen.

🎧 Jetzt reinhören, reflektieren, träumen – und losgehen.
🫶 Abonniere Marys Coffee Time für echte Gespräche, echte Wendepunkte und echte Veränderung.


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2 months ago
28 minutes 26 seconds

Marys Coffee Time
Teil 4 – Mut sieht selten aus wie ein Instagram-Post: Warum echtes Losgehen leise beginnt

→ Entdecke mein Buch „Dein Gleis ins Unbekannte“ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ meine Emotionsreise⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Und mein Fokus Journal – für mehr Klarheit, Selbstkontakt und Routinen, die sich gut anfühlen

Mut sieht selten so aus, wie wir ihn uns vorstellen.
Kein Bühnenlicht, kein Applaus, kein perfekter Plan.
In Teil 4 meiner Podcast-Reihe „Dein Gleis ins Unbekannte“ spreche ich über den Mut, trotz Zittern loszugehen – mit echten Geschichten aus meinem Leben: von Reisen mit 500 €, spontanen Entscheidungen ohne Sicherheiten und der tiefen Erkenntnis, dass dein Weg nicht erst beginnt, wenn du dich bereit fühlst.

Du erfährst in dieser Folge:
– Warum Mut nichts mit Perfektion oder Selbstbewusstsein zu tun hat
– Welche stillen Entscheidungen mehr verändern als große Meilensteine
– Wie du dein eigenes Tempo findest – ohne Erlaubnis von außen
– Warum „einfach mal machen“ oft der einzige Weg ist, dich selbst zu entdecken

Diese Episode ist für dich, wenn du dich oft blockierst, wartest, zweifelst – aber innerlich längst weißt, dass da mehr auf dich wartet.
Lass dich inspirieren, loszugehen, auch wenn du Angst hast. Gerade dann.

🎧 Jetzt reinhören – und vielleicht erkennst du dich wieder.
📖 Du willst tiefer gehen? Dann wirf einen Blick in mein Buch „Dein Gleis ins Unbekannte“ oder entdecke meine 5-teilige Emotionsreise für deine innere Klarheit.

Mut finden, Losgehen trotz Angst, Entscheidungen treffen, Selbstvertrauen stärken, Persönlichkeitsentwicklung, Leben verändern, Komfortzone verlassen, Ängste überwinden, Neues Leben starten, Innerer Wandel

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3 months ago
21 minutes 9 seconds

Marys Coffee Time
Teil 3: So sabotierst du dich unbewusst – und holst dir deine Energie zurück

→ Entdecke mein Buch „Dein Gleis ins Unbekannte“ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ meine Emotionsreise⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Und mein Fokus Journal – für mehr Klarheit, Selbstkontakt und Routinen, die sich gut anfühlen

☕ Willkommen zu Teil 3 meiner Emotionsreise – und vielleicht zu der Folge,
die dir zeigt, warum Manifestation nicht im Kopf beginnt, sondern im Körper.

In dieser Episode erfährst du:

✨ warum deine Emotionen keine Schwäche, sondern deine größte Energiequelle sind
✨ wie du unbewusst deine Manifestationen blockierst – durch Worte, Haltung, Gedanken
✨ was es bedeutet, wirklich mit dir verbunden zu sein – und wie Körperarbeit dich dorthin bringt
✨ welche Sätze, Gesten und Atemzüge deine Energie sofort verändern
✨ warum es nicht reicht, positiv zu denken – wenn du dich innerlich selbst ablehnst

Du bekommst konkrete Beispiele, Zitate von Deepak Chopra, Joe Dispenza & Co,
eine sanfte Visualisierungsübung und eine ungewöhnliche Abschlussaufgabe,
die dir hilft, dich selbst endlich wieder ernst zu nehmen – ohne Druck, aber mit Kraft.

Diese Folge ist für alle, die sich oft leer fühlen, obwohl sie „eigentlich alles haben“.
Für alle, die das Gefühl haben, irgendwo zwischen Alltag, Erwartungen & Selbstsabotage verloren gegangen zu sein.
Und für dich – wenn du spürst: Da geht noch mehr. In mir.

🎧 Jetzt reinhören & in Bewegung kommen.
Denn du bist schon unterwegs – vielleicht brauchst du nur jemanden,
der dir zeigt, wie schön die Landschaft draußen wirklich ist.

#MarysCoffeeTime #PodcastFürVeränderung #Identitätskrise #Selbstfindung #Umbruch #Neusortierung #Emotionsreise #DeinGleisInsUnbekannte #Mindsetwandel #Selbstentwicklung #Persönlichkeitsentwicklung

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3 months ago
22 minutes 29 seconds

Marys Coffee Time
Teil 2: Fahrkarte ins Unbekannte: Warum du nicht verloren bist, sondern losgehst

→ Entdecke mein Buch „Dein Gleis ins Unbekannte“ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ meine Emotionsreise⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Und mein Fokus Journal – für mehr Klarheit, Selbstkontakt und Routinen, die sich gut anfühlen

📍Du bist nicht verloren – du wirst gerade neu sortiert.
Und ja – ich weiß, wie sich das anfühlt.
Wenn du morgens in den Spiegel schaust und dich fragst:
„War das schon alles? Wer bin ich gerade überhaupt noch?“

Diese neue Podcastfolge ist für genau diesen Moment.
Für den leisen Umbruch. Für die leere Mitte. Für das unsichtbare Chaos, das sich manchmal wie Scheitern anfühlt – obwohl es in Wahrheit ein Neubeginn ist.

✨ Ich spreche darüber:
– warum du dich in einer Identitätskrise oft einfach nur neu sortierst
– wie du mit der Angst umgehst, nicht mehr erkannt zu werden
– und warum Veränderung nicht laut sein muss, um echt zu sein.

🎧 Jetzt reinhören in Marys Coffee Time – „Du bist nicht verloren – du wirst gerade neu sortiert“
Wenn du spürst, dass du bereit bist, aber keine Ahnung hast, wohin – dann ist diese Folge deine Fahrkarte.
Und weißt du was? Die ist kostenlos.
Du musst sie nur annehmen.

#MarysCoffeeTime #PodcastFürVeränderung #Identitätskrise #Selbstfindung #Umbruch #Neusortierung #Emotionsreise #DeinGleisInsUnbekannte #Mindsetwandel #Selbstentwicklung #Persönlichkeitsentwicklung

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3 months ago
23 minutes 57 seconds

Marys Coffee Time
Teil 1: Veränderung ohne Applaus: Warum du keine Erlaubnis brauchst, du selbst zu sein

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⁠⁠⁠⁠⁠→ meine Emotionsreise⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠→ Und mein Fokus Journal – für mehr Klarheit, Selbstkontakt und Routinen, die sich gut anfühlen

✨ Das Gleis ist da – aber du brauchst keine Fahrkarte.
Du wartest auf ein Zeichen? Hier ist es.
Diese erste Folge meiner 12-teiligen Serie ist eine Einladung –
an dich, der sich nach Veränderung sehnt.
An dich, die spürt: So wie es war, kann es nicht bleiben.

In dieser Episode spreche ich über:

– Entscheidungen ohne Erlaubnis
– das leise Loslassen deiner alten Identität
– warum Veränderung nicht laut beginnt, sondern ehrlich
– und wieso du keine Fahrkarte brauchst, um loszugehen – sondern nur dich.

🎧 Wenn du dich oft zwischen „ich weiß, da wartet mehr“ und „ich weiß aber nicht, wie“ bewegst,
dann ist das hier dein Halt.

💭 Was du mitnehmen kannst:
Diese Folge ist kein Motivationsschub – sie ist ein Spiegel.
Ein emotionales Redestück für alle, die aufhören wollen, sich klein zu halten.
Mit Visualisierungen, Reflexionsfragen & ehrlichen Worten über Mut, Identität & Selbstbestimmung.

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Die in dieser Episode geäußerten Meinungen sind persönlich und nicht notwendigerweise repräsentativ für Dritte. Hörende sind aufgefordert, professionelle Beratung bei spezifischen Anliegen einzuholen. Weder der Sprecher noch andere Beteiligte haften für etwaige Schäden oder Verluste aus der Nutzung oder Nichtnutzung der bereitgestellten Informationen.

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3 months ago
28 minutes 57 seconds

Marys Coffee Time
Warum fühlt sich „produktiv sein“ oft nicht mehr gut an?

→ Entdecke mein Buch „Dein Gleis ins Unbekannte“ ⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠→ meine Emotionsreise⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠→ Und mein Fokus Journal – für mehr Klarheit, Selbstkontakt und Routinen, die sich gut anfühlen

Viele von uns erleben gerade:
– Ständigen Leistungsdruck (auch in der Freizeit)
– Schuldgefühle, wenn man nichts tut
– Perfektionismus sogar in der Selbstfürsorge

In dieser Folge erfährst du:
✅ wie du ein neues Verhältnis zu Disziplin entwickelst
✅ warum „nicht tun“ manchmal die wichtigste Handlung ist
✅ wie du mit mehr Sanftheit trotzdem weiterkommst

🎧 Jetzt reinhören und dein Mindset resetten.


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Die in dieser Episode geäußerten Meinungen sind persönlich und nicht notwendigerweise repräsentativ für Dritte. Hörende sind aufgefordert, professionelle Beratung bei spezifischen Anliegen einzuholen. Weder der Sprecher noch andere Beteiligte haften für etwaige Schäden oder Verluste aus der Nutzung oder Nichtnutzung der bereitgestellten Informationen.

Die Informationen können sich ohne vorherige Ankündigung ändern, und es besteht keine Verpflichtung zur regelmäßigen Aktualisierung. Jegliche Verwendung oder Reproduktion der Episode-Inhalte bedarf der ausdrücklichen Zustimmung des Rechteinhabers.

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4 months ago
28 minutes 57 seconds

Marys Coffee Time
Identität ist kein Ziel – sondern das, was du erschaffst, wenn du endlich losgehst

📖 Wenn du tiefer gehen willst:⁠⁠⁠→ Entdecke mein Buch „Dein Gleis ins Unbekannte“ ⁠⁠⁠

⁠⁠⁠→ meine Emotionsreise⁠⁠⁠

⁠⁠⁠→ Und mein Fokus Journal – für mehr Klarheit, Selbstkontakt und Routinen, die sich gut anfühlen

Was, wenn du nicht wissen musst, wer du bist – um du selbst zu sein?
Diese Episode ist für alle, die sich oft fragen:
„Warum fühl ich mich nicht wie ich?“
„Wieso komm ich nicht in Bewegung?“
„Was, wenn ich mich falsch entscheide?“

Ich spreche über Selbstfindung – ohne Selbstoptimierungsdruck.
Über Identitätskrisen, die sich anfühlen wie Nebel im Kopf.
Und über den Moment, in dem du erkennst:
Es geht nicht darum, dich zu finden.
Es geht darum, endlich loszugehen – und dich dabei zu erschaffen.

🎙️ In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen eigenen Weg voller Zweifel, unfertiger Ideen & leiser Schritte.
Ich zeige dir, warum dein „Nicht-Wissen“ kein Makel ist – sondern genau der Ort, an dem du beginnen darfst.
Und du bekommst eine kleine Aufgabe mit, die dich zurück zu dir führt.
Ganz ohne Druck.
Ganz ohne Ziel.
Aber mit echtem Mut.

✨ Du brauchst keinen Plan. Nur einen Anfang.
Und vielleicht ist genau diese Folge dein erster Schritt.

➡️ Hör jetzt rein – und schreib mir danach gerne auf Instagram, wie dein Spaziergang war. 🌿
Ich bin gespannt auf deine leisen Anfänge.
Mit Liebe,
Mary

Selbstfindung, Identität finden, Persönlichkeitsentwicklung, Mut zum Neuanfang, Selbstzweifel überwinden, losgehen ohne Plan, wer bin ich wirklich?, Podcast Selbstverwirklichung, innerer Kompass, du selbst sein

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Die in dieser Episode geäußerten Meinungen sind persönlich und nicht notwendigerweise repräsentativ für Dritte. Hörende sind aufgefordert, professionelle Beratung bei spezifischen Anliegen einzuholen. Weder der Sprecher noch andere Beteiligte haften für etwaige Schäden oder Verluste aus der Nutzung oder Nichtnutzung der bereitgestellten Informationen.

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4 months ago
25 minutes 26 seconds

Marys Coffee Time
Wie Trading meine Sicht aufs Leben veränderte – Vom Selbstsabotage-Modus zur Selbstführung

📖 Wenn du tiefer gehen willst:⁠⁠→ Entdecke mein Buch „Dein Gleis ins Unbekannte“ ⁠⁠

⁠⁠→ meine Emotionsreise⁠⁠

⁠⁠→ Und mein Fokus Journal – für mehr Klarheit, Selbstkontakt und Routinen, die sich gut anfühlen

Diese Folge ist kein Trading-Tutorial.
Sie ist eine Reise. In dich. In dein inneres System. In den Moment, in dem du begreifst:

🪞Du bist mehr als dein Fehler. Mehr als dein Rückschlag. Mehr als deine Zahlen.

Denn ganz ehrlich:
Ich hab im Trading nicht nur meine Strategie gefunden.
Ich hab meine Lebensphilosophie entdeckt.

✨ Warum? Weil ich aufgehört habe, nur Charts zu analysieren –
und angefangen habe, mich selbst zu lesen.

In dieser Folge geht’s um:

  • Emotionale Klarheit, wenn du innerlich am Struggeln bist

  • Warum du trotz Fehlern einzigartig bist – solange du träumst

  • Wie du dich selbst nicht mehr im Stich lässt, wenn’s schwer wird

  • Und: Warum Wachstum nicht immer nach „Erfolg“ aussieht – aber trotzdem genau richtig ist

Du bist hier richtig, wenn du spürst:
„Ich will mich nicht mehr verstecken hinter Disziplin oder Funktionieren. Ich will verstehen, wer ich bin – auch wenn ich noch nicht perfekt bin.“

Diese Folge ist für dich, wenn du:
🔹 tief in dir weißt, dass du für mehr gemacht bist
🔹 oft das Gefühl hast, dich selbst zu verlieren
🔹 träumst – aber dir manchmal selbst im Weg stehst
🔹 wissen willst, wie du emotional frei wirst, ohne dich verstellen zu müssen

💬 Ich sag in dieser Episode Dinge, die ich früher nicht mal vor mir selbst zugeben konnte.
Und vielleicht… ist genau das heute dein Moment.

🎧 Hör rein, wenn du bereit bist, dich zu sehen – nicht perfekt, aber echt.

📩 Schreib mir auf Insta @mein_kurswechsel, was du aus der Folge mitgenommen hast. Ich antworte dir.

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Impressum:

Maris Coffee Time wird präsentiert von Maria Schwallmann

c/o Impact Hub Leipzig GmbH

Naumburger Str. 25, 04229 Leipzig

rechtliche Hinweise: Dieser Podcast dient ausschließlich privaten und inspirierenden Zwecken für Freunde, Familie und Teammitglieder. Es wird nicht beabsichtigt, gegen Urheberrechte oder geistige Eigentumsrechte zu verstoßen. Die bereitgestellten Informationen sind nach bestem Wissen und Gewissen zusammengestellt, jedoch ohne Garantie auf Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität.

Die in dieser Episode geäußerten Meinungen sind persönlich und nicht notwendigerweise repräsentativ für Dritte. Hörende sind aufgefordert, professionelle Beratung bei spezifischen Anliegen einzuholen. Weder der Sprecher noch andere Beteiligte haften für etwaige Schäden oder Verluste aus der Nutzung oder Nichtnutzung der bereitgestellten Informationen.

Die Informationen können sich ohne vorherige Ankündigung ändern, und es besteht keine Verpflichtung zur regelmäßigen Aktualisierung. Jegliche Verwendung oder Reproduktion der Episode-Inhalte bedarf der ausdrücklichen Zustimmung des Rechteinhabers.

Durch das Hören dieser Episode erklären Sie sich mit den genannten Bedingungen einverstanden.

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4 months ago
30 minutes 22 seconds

Marys Coffee Time
Wie Reisen mein Nervensystem beruhigt hat: Selfcare, emotionale Regulation & mentale Auszeiten in einer überforderten Welt

📖 Wenn du tiefer gehen willst:⁠→ Entdecke mein Buch „Dein Gleis ins Unbekannte“ ⁠

⁠→ meine Emotionsreise⁠

⁠→ Und mein Fokus Journal – für mehr Klarheit, Selbstkontakt und Routinen, die sich gut anfühlen.

„Ich wusste nicht, wie sehr ich auf Dauerfeuer war, bis mein Körper endlich still wurde.“
In dieser besonderen Folge nehme ich dich mit an einen Ort, der mein System beruhigt hat – nicht wegen der Sonne, nicht wegen des Meers, sondern weil ich dort zum ersten Mal wieder ganz bei mir war. Kein To-do, kein Müssen. Nur: Sein.

Wenn du dich oft reizüberflutet, müde und ständig innerlich on fire fühlst – dann ist diese Episode genau dein Reset.

☁️ Sie ist keine klassische Folge. Sondern eine Einladung:
🧘‍♀️ Eine Visualisierungsreise.
🌿 Eine stille Erfahrung.
💭 Ein innerer Ortswechsel, der mehr verändert als jeder Jahresplan.

Ich erzähle dir nicht, was du tun sollst – ich erzähle dir, wie es sich anfühlen darf.
Und warum du kein neues Leben brauchst, sondern nur Momente, in denen du echt bei dir bist.

Liebe Grüße Mary 🧡

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4 months ago
20 minutes 49 seconds

Marys Coffee Time
Weniger tun, mehr leben: Slow Living Secrets - Warum Slow Living dein Leben verändert

Mein Buch "Dein Gleis ins Unbekannte" – dein Wegbegleiter auf der Reise zu dir selbst⁠⁠⁠⁠⁠

⁠Meine Emotionsreise – Fühle, was du wirklich brauchst⁠⁠⁠⁠⁠

⁠4-Wochen Prokrastinationsjournal – Komm ins Tun, statt dich zu blockieren

Ständig in Eile, aber nie zufrieden? Zeit, das Tempo rauszunehmen! In dieser Episode teile ich mit dir die kraftvollsten „Slow Living Secrets“, die dir helfen, achtsamer, erfüllter und glücklicher zu leben. Erfahre, warum langsamer zu leben der Schlüssel zu echter Produktivität, tiefer Zufriedenheit und mehr Lebensqualität ist. Hol dir jetzt die Magie der Langsamkeit direkt in deinen Alltag – ganz entspannt bei einer Tasse Kaffee! ☕️🌿✨

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5 months ago
23 minutes 41 seconds

Marys Coffee Time
Schluss mit toxischer Positivität – warum positives Denken allein nicht glücklich macht

Mein Buch "Dein Gleis ins Unbekannte" – dein Wegbegleiter auf der Reise zu dir selbst⁠⁠

Meine Emotionsreise – Fühle, was du wirklich brauchst⁠⁠

4-Wochen Prokrastinationsjournal – Komm ins Tun, statt dich zu blockieren

Ständig happy sein müssen? Nein danke! In dieser Episode entlarven wir toxische Positivität und warum zwanghaft positives Denken deinem Glück sogar im Weg steht. Warum du auch mit negativen Gedanken erfolgreich sein kannst. Schluss mit Fake-Happiness – Zeit für echte Gefühle!

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6 months ago
26 minutes 4 seconds

Marys Coffee Time
„Ich bin nicht gut genug“ – Wie dieser eine Satz dein ganzes Leben manipuliert

🔗 Mein Buch "Dein Gleis ins Unbekannte" – dein Wegbegleiter auf der Reise zu dir selbst
🔗 Meine Emotionsreise – Fühle, was du wirklich brauchst
🔗 4-Wochen Prokrastinationsjournal – Komm ins Tun, statt dich zu blockieren

„Ich bin nicht gut genug“ – hast du diesen Satz schon mal gedacht? Oder sogar geglaubt?
In dieser Episode spreche ich mit dir über genau diesen einen Gedanken, der sich in so viele Lebensbereiche einschleicht – und dich davon abhält, dein Potenzial zu leben. Du erfährst, wie Selbstzweifel und das Gefühl, nicht zu genügen, dich unbewusst steuern, warum dein Gehirn so reagiert – und was du tun kannst, um dich davon zu lösen.

🎙️ Du bekommst neurobiologische und psychologische Einblicke, aber auch ganz persönliche Erfahrungen und sanfte Reminder, die dich daran erinnern, dass du nicht perfekt sein musst, um loszugehen.

Wenn du dich oft klein hältst, ständig vergleichst, dich zurückziehst oder Angst hast, entlarvt zu werden – dann ist diese Folge für dich.

💛 Du bist nicht hier, um dich zu beweisen. Du bist hier, um dich zu entfalten.
Und du darfst anfangen – genau so, wie du bist.

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6 months ago
25 minutes 8 seconds

Marys Coffee Time
Hör auf zu grübeln! – Ein neuer Umgang mit Fehlentscheidungen und Reue

🔗 Mein Buch "Dein Gleis ins Unbekannte" – dein Wegbegleiter auf der Reise zu dir selbst⁠⁠

🔗 Meine Emotionsreise – Fühle, was du wirklich brauchst⁠⁠

🔗 4-Wochen Prokrastinationsjournal – Komm ins Tun, statt dich zu blockieren

In dieser Folge von Marys Coffee Time geht es ums Loslassen – darum, warum ewiges Grübeln uns festhält und wie wir endlich Frieden mit unseren Entscheidungen schließen können. Ich lese dir einen inspirierenden Ausschnitt aus meinem Buch „Dein Gleis ins Unbekannte“ vor, der dir zeigt, wie du deine Vergangenheit akzeptierst, statt ständig in „Was wäre wenn...?“-Gedanken festzustecken. Gemeinsam finden wir heraus, warum Fehler wichtige Lektionen sind und wie du dein Leben leichter und positiver gestaltest. Also hör rein, gönn dir deine Portion Inspiration und starte entspannt in einen neuen, stärkenden Umgang mit Reue und Selbstzweifeln. ☕️✨

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Die in dieser Episode geäußerten Meinungen sind persönlich und nicht notwendigerweise repräsentativ für Dritte. Hörende sind aufgefordert, professionelle Beratung bei spezifischen Anliegen einzuholen. Weder der Sprecher noch andere Beteiligte haften für etwaige Schäden oder Verluste aus der Nutzung oder Nichtnutzung der bereitgestellten Informationen.

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6 months ago
19 minutes 47 seconds

Marys Coffee Time
Die Philosophie der leeren Teetasse: Warum Loslassen dein Leben verändert

Kennst du das Gefühl, dass dein Kopf randvoll ist – mit Zweifeln, Erwartungen und Sorgen? Dann hol dir schnell deine Anleitung zu deinem Gleis ins Unbekannte ...

In der heutigen Episode von Marys Coffee Time zeige ich dir, warum es wichtig ist, deine innere Teetasse bewusst zu leeren. Mit praktischen Übungen, persönlichen Anekdoten und inspirierenden Zitaten von Bruce Lee, Viktor Frankl und Carl Rogers lernst du Schritt für Schritt, dich selbst anzunehmen und innere Blockaden aufzulösen. Bist du bereit, Ballast loszulassen und endlich Raum für deine Träume und Ziele zu schaffen? Schnapp dir deine Lieblingstasse und lass uns gemeinsam starten! Diese Episode könnte dein Leben verändern.

#Selbstbestimmung #EntscheidungenTreffen #Persönlichkeitsentwicklung #Mindset #MarysCoffeeTime #Podcast #SpotifyPodcast #ApplePodcast

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⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Und wenn du gerne Unterstützung auf dem Weg haben möchtest, dann nimm gerne meinen 4 Wochen Journal von Prokrastination zu maximaler Motivation⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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6 months ago
15 minutes 42 seconds

Marys Coffee Time
Mach dich unabhängig von äußeren Umständen: Dein Leben, deine Regeln

🔗 Mein Buch "Dein Gleis ins Unbekannte" – dein Wegbegleiter auf der Reise zu dir selbst⁠⁠

🔗 Meine Emotionsreise – Fühle, was du wirklich brauchst⁠⁠

🔗 4-Wochen Prokrastinationsjournal – Komm ins Tun, statt dich zu blockieren

🎙 Mach dich unabhängig von äußeren Umständen: Dein Leben, deine Regeln

Hast du das Gefühl, dass dein Leben von äußeren Umständen bestimmt wird? Dass du nur reagierst, anstatt aktiv zu gestalten? In dieser Episode von Marys Coffee Time spreche ich darüber, wie du dich von fremden Erwartungen löst und dein Leben selbst in die Hand nimmst.

💡 Dein Jetzt verändert deine Vergangenheit – klingt verrückt, oder? Aber genau darum geht es: Wie du durch bewusste Entscheidungen heute eine neue Perspektive auf deine Vergangenheit und Zukunft bekommst.

Ich teile meine eigenen Erfahrungen, konkrete Tipps für mehr Selbstbestimmung und die eine Frage, die du dir täglich stellen solltest, um dein Leben aktiv zu steuern.

🔗 Hol dir noch mehr Inspiration in meinem Buch Dein Gleis ins Unbekannte – dein Begleiter für mutige Entscheidungen und einen selbstbestimmten Lebensweg: Hier geht’s zum Buch

💬 Schreib mir deine Gedanken zur Folge auf Instagram @mein_Kurswechsel und lass uns ins Gespräch kommen!

#Selbstbestimmung #EntscheidungenTreffen #Persönlichkeitsentwicklung #Mindset #MarysCoffeeTime #Podcast #SpotifyPodcast #ApplePodcast

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6 months ago
21 minutes 59 seconds

Marys Coffee Time
Warum Erfolg mehr als nur Geld ist: Jackys radikale Entscheidung & neue Mission

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🔗 4-Wochen Prokrastinationsjournal – Komm ins Tun, statt dich zu blockieren💡 Warum Erfolg mehr als nur Geld ist: Jackys radikale Entscheidung & neue Mission 💡

Was passiert, wenn du alles hast – ein erfolgreiches Business, finanzielle Freiheit – und dich trotzdem neu erfinden musst? Jacky, Co-Founder eines 7-stelligen Travel & Lifestyle Business, erzählt, warum sie ihr Coaching-Imperium an die Wand gefahren hat, in 48 Stunden auswanderte und wie sie heute Menschen hilft, ihr unbegrenztes Leben zu starten. 🌎🔥

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🎧 Jetzt reinhören & dein Traumleben starten! #Mindset #FinancialFreedom #Auswandern #OnlineBusiness #BeachLife #Persönlichkeitsentwicklung

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Die in dieser Episode geäußerten Meinungen sind persönlich und nicht notwendigerweise repräsentativ für Dritte. Hörende sind aufgefordert, professionelle Beratung bei spezifischen Anliegen einzuholen. Weder der Sprecher noch andere Beteiligte haften für etwaige Schäden oder Verluste aus der Nutzung oder Nichtnutzung der bereitgestellten Informationen.

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7 months ago
59 minutes 33 seconds

Marys Coffee Time
Freu dich auf dein Kaffeekränzchen jeden Sonntag. Hier geht es um dich und alles, was dein Leben glücklicher, entspannter und erfolgreicher macht. Jeden Sonntag erwarten dich hier wirklich umsetzbare Impulse für deine persönliche Weiterentwicklung. Meine Erfahrungen auf Reisen, als Remote Worker, als Coach – und auf den Punkt. Egal, ob morgens bei deinem Kaffee oder kurz vor dem Einschlafen. Hör dich glücklich, deine Mary!