Cesta k dospělácké hravosti a spokojenosti vede skrz poznání vlastní jedinečnosti. Nebudeme si sdílet jen techniky z mindfulness, jógy a Wim Hof metody. Ale hlavně příběhy ze života. Všímavost, laskavost, dech a hudba.
All content for Martina Chomátová - Všímavé příběhy is the property of martinachomatova and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Cesta k dospělácké hravosti a spokojenosti vede skrz poznání vlastní jedinečnosti. Nebudeme si sdílet jen techniky z mindfulness, jógy a Wim Hof metody. Ale hlavně příběhy ze života. Všímavost, laskavost, dech a hudba.
🎧 Co mi brání v tvoření návyků a proč jdu každý den 10 000 kroků
V téhle epizodě sdílím otevřeně o tom, jaké překážky mi stojí v cestě, když se snažím tvořit nové návyky — a jak se s nimi učím být laskavě, bez tlaku a hodnocení. Povím ti, proč pro mě každodenní chůze není jen o pohybu, ale o vnitřním klidu, návratu k sobě a udržení energie v běžném chaosu života.
Možná zjistíš, že v tom nejsi sama. Že i malé kroky se počítají. A že pravidelnost nemusí být o výkonu, ale o přítomnosti.
🎧 Poslechni si epizodu, která tě možná inspiruje zpomalit, nadechnout se a podívat se na tvoření návyků trochu jinýma očima.
Martina Chomátová - Všímavé příběhy
Cesta k dospělácké hravosti a spokojenosti vede skrz poznání vlastní jedinečnosti. Nebudeme si sdílet jen techniky z mindfulness, jógy a Wim Hof metody. Ale hlavně příběhy ze života. Všímavost, laskavost, dech a hudba.
