Cesta k dospělácké hravosti a spokojenosti vede skrz poznání vlastní jedinečnosti. Nebudeme si sdílet jen techniky z mindfulness, jógy a Wim Hof metody. Ale hlavně příběhy ze života. Všímavost, laskavost, dech a hudba.
All content for Martina Chomátová - Všímavé příběhy is the property of martinachomatova and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Cesta k dospělácké hravosti a spokojenosti vede skrz poznání vlastní jedinečnosti. Nebudeme si sdílet jen techniky z mindfulness, jógy a Wim Hof metody. Ale hlavně příběhy ze života. Všímavost, laskavost, dech a hudba.
71. díl - Přechod z léta do podzimu: co se děje v našem těle a jak se o sebe postarat
Martina Chomátová - Všímavé příběhy
11 minutes
2 months ago
71. díl - Přechod z léta do podzimu: co se děje v našem těle a jak se o sebe postarat
V této epizodě se ponořím do toho, co náš organismus prožívá, když se léto loučí a podzim se hlásí ke slovu.
Jak se mění světlo, hormony, nálada i energetický rytmus.
A hlavně - jak v těchto změnách nalézt prostor pro laskavost, péči a regeneraci.
Sdílím konkrétní tipy - dechové praxe, večerní rituály, všímavé pauzy i zvukové lázně - které tě můžou podpořit, abys do podzimu vstoupila s větší lehkostí, vnitřním klidem a pocitem, že jsi „na své vlastní vlně.”
Příjemný poslech a zmiňované odkazy 👇
Víkendový retreat
Podcast O TOM
Web Martina Chomátová & knihy
Inspirace na instagramu
Martina Chomátová - Všímavé příběhy
Cesta k dospělácké hravosti a spokojenosti vede skrz poznání vlastní jedinečnosti. Nebudeme si sdílet jen techniky z mindfulness, jógy a Wim Hof metody. Ale hlavně příběhy ze života. Všímavost, laskavost, dech a hudba.
