Cesta k dospělácké hravosti a spokojenosti vede skrz poznání vlastní jedinečnosti. Nebudeme si sdílet jen techniky z mindfulness, jógy a Wim Hof metody. Ale hlavně příběhy ze života. Všímavost, laskavost, dech a hudba.
All content for Martina Chomátová - Všímavé příběhy is the property of martinachomatova and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Cesta k dospělácké hravosti a spokojenosti vede skrz poznání vlastní jedinečnosti. Nebudeme si sdílet jen techniky z mindfulness, jógy a Wim Hof metody. Ale hlavně příběhy ze života. Všímavost, laskavost, dech a hudba.
70. díl - Dýchání jako způsob, jak se vypořádat s vnitřním napětím (a dechová praxe k tomu)
Martina Chomátová - Všímavé příběhy
6 minutes 57 seconds
6 months ago
70. díl - Dýchání jako způsob, jak se vypořádat s vnitřním napětím (a dechová praxe k tomu)
Dýchání jako způsob, jak se vypořádat s vnitřním napětím…a proč je to jeden z nejdostupnějších (a přitom často opomíjených) zdrojů, které máme.
V téhle epizodě sdílím své osobní zkušenosti s dechem jako oporou v náročných chvílích, jako nástrojem pro zklidnění nervového systému i jako cestou zpátky k sobě. Nejde o techniku. Jde o vnitřní kvalitu pozornosti.O možnost se nadechnout i ve chvílích, kdy máš pocit, že nemůžeš.
👉 Poslechni si epizodu nebo si přečti článek tady:
A epizoda o nervovém systému s Niky Melia - ZDE <<<
A pokud tě to téma volá a chceš si ten klid a dech skutečně zažít na vlastní kůži, zvu tě (nebo tvého muže, tátu, kamaráda) na víkendový retreat v jurtách pro muže.
🌀 Bude to víkend vědomého dechu, zpomalení a návratu k sobě.🌿 Bez tlaku. Bez masek. V bezpečném prostoru a hluboké péči.
🔗 Přihlášky a info tady <<<
Více inspirace na Instagramu
Příjemný poslech
Martina Andromeda
Martina Chomátová - Všímavé příběhy
Cesta k dospělácké hravosti a spokojenosti vede skrz poznání vlastní jedinečnosti. Nebudeme si sdílet jen techniky z mindfulness, jógy a Wim Hof metody. Ale hlavně příběhy ze života. Všímavost, laskavost, dech a hudba.
