年齢を重ねていくと 若い時と同じ状態を 維持する事は 難しいところがあります。 肉体の衰えが表れ始めて 色々な箇所が 劣化していきます。 すると外見が気になり 色々と対策を行います。 全く行動しない よりかはマシです。 しかし 本質的な核心部や 費用対効果に関しては どうでしょうか。 もちろんそれなりに 結果は出るでしょう。 ただ長期的な視点で 俯瞰すれば その場だけもしくは 一定期間に限られます。 やがて疑問を抱き 目的と行動の不一致が 起こり始めます。 その要因は 「健康そのものを 　内側から整えていない事」 です。 内側とは インナーヤングです。 外見を整える事が 悪い事ではなく 順番が大切です。 先に内側から整えて 後に外側を整えます。 インナーヤングを 築いていく為の考え方は 下記の３つです。 １．健康にするのは◯◯◯◯ ２．あれこれつけ足すのではなく 　　まずは余分なモノ＆コトを◯◯ ３．長期的な視点で捉えて 　　◯◯出来る◯◯作りを行う まずは身近なところから 内側を見つめて整える事に フォーカスしていきます。 健康は１日にしてならずです。 インナーヤングに なっていきましょう。