RICE ON ！KOYAMAさんの驚異的なトレーニングと食生活

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MARKEN CHANNEL Z2のおかず

MARKEN CORP

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1 week ago

自転車競技、ランニング、トライアスロンを愛する全ての人にその道の専門家である弊社社員とセッションを通じて情報提供していきます。トレーニング理論、栄養理論、レース戦略、人生論、四方山話などノンジャンルでローラーしながら聞き流せる情報提供を目指します。

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RICE ON ！KOYAMAさんの驚異的なトレーニングと食生活

MARKEN CHANNEL Z2のおかず

1 hour 12 minutes 11 seconds

3 months ago

RICE ON ！KOYAMAさんの驚異的なトレーニングと食生活

有名ブロガーでもあり、フジヒルではゴールドリングを獲る登坂力と圧倒的なエンデュランス力に強みを持つ KOYAMAさん。

その裏側にはとんでもない練習量と食事量があった。食事の質と量への拘り、徹底した日常生活は見習いたい内容ばかりで、さすがはMARKEN社の衛生管理部長！

また大食いチャレンジを数多く成功させる驚異的な胃袋の持ち主でもあり、大食い記録やその後の身体へ及ぼす影響の話はかなり面白い。

リブレを活用した血糖値スパイクの話、糖質の摂り方など参考になる話が今回も盛り沢山です。