Meditação para relaxar

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Marise Berg Terapeuta Nutricional

Marise Berg Nutri

18 episodes

1 week ago

Conduzo pessoas a cultivar uma relação saudável com a comida e com o corpo, manejando processos mentais e emocionais que influenciam o comer. Nutricionista clínica há mais de 1 década. Integro ciência e espiritualidade no cuidado com a alimentação. Experiência com Mindfulness, Autocompaixão, Ayurveda, Budismo, retiros e cursos. Vegetariana desde 2006, pela visão de sustentabilidade. Iniciada nos Cinco Treinamentos da Consciência (Thich Nhat Hanh, 2009). Sejam bem vindas e bem vindos. Namastê.

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Meditação para relaxar

Marise Berg Terapeuta Nutricional

17 minutes 55 seconds

1 year ago

Meditação para relaxar

Meditação para relaxar na voz da Nutri Marise Berg.

Inspirada nos ensinamentos do Prof. B. Alan Wallace e no artigo "Relaxar é..." de Gustavo Gitti publicado em O lugar - comunidade online de transformação.

"Se nos pedissem agora para relaxar totalmente, saberíamos o que fazer? O significado do verbo é óbvio, ou ele pode ser refinado ao infinito? A prática é fácil como andar ou seria uma habilidade mais complexa a ser desenvolvida"?

Saiba mais em https://www.mariseberg.com.br/post/ser%C3%A1-que-voc%C3%AA-sabe-relaxar