Veel mensen verlaten Nederland en gaan naar Spanje.
Toch besloot ik het tegenovergestelde te doen: terug naar Nederland.
In deze podcast vertel ik waarom het niet altijd is wat het lijkt, wat me heeft doen omdenken, en welke nieuwe weg ik nu volg.
Omdat ik na het delen van mijn terug keer veel vragen kreeg over de waarom en velen snappen het niet. Misschien na deze podcast wel.
https://www.facebook.com/marion.christianen
Ik vertel mijn eigen verhaal: waarom ik de switch maakte, wat de menopauze nou precies is, wat er verandert in je lichaam, en wat ik vrouwen écht aanraad te doen met voeding, training en eventueel hormonen. Heb je vragen, zoek me op of stuur een mail. Nieuwe website is in de maak, nu lees je vooral iets over mannen.
marion@marionchristianen.nl
https://www.facebook.com/marion.christianen
https://www.instagram.com/marionchristianen/
https://www.linkedin.com/in/marion-christianen-36331417/
Veel vrouwen voelen angst bij het idee van hormoontherapie.
Misschien heb je verhalen gehoord over risico’s, of denk je dat het “niet natuurlijk” is.
In deze aflevering legt Monique Hartogh van www.overgangenhormonen.nl uit waar die angst vandaan komt, wat hormoontherapie écht doet in je lichaam, en waarom het voor veel vrouwen juist een zegen kan zijn.
We hebben het over herkenbare klachten zoals:
gewichtstoename en vetopslag rond je buik
moodswings en brainfog
vermoeidheid en krachtverlies
laag libido en cravings
Je leert wat er in je hormoonbalans gebeurt in deze levensfase, en hoe je kunt beslissen wat goed voelt voor jouw lichaam, zonder angst, schuldgevoel of verwarring.
Een donatie zou zeer welkom zijn voor Stichting overgangenhormonen. Ze doen goed werk.
Op de website vind je vele bronnen van informatie, kijk daar eens rond.
Veel vrouwen zijn bang voor hormoontherapie. Begrijpelijk, er is veel tegenstrijdige informatie. In deze video legt Monique Hartogh van overgangenhormonen.nl uit wat hormoontherapie écht doet, wanneer het zinvol is en waarom angst vaak onterecht is.Is dit herkenbaar voor je? : Kilo's komen eraan, uit het nietsJe traint, maar ziet geen resultaat meerJe voelt je vermoeid of prikkelbaarJe hebt last van brainfog, cravings of moodswingsDan is deze video voor jou.We praten open over hormonen, angst, en hoe jij weer regie krijgt over je lijf en energie.Doneer een bedrag aan overgangenhormonen.nl voor het goede werk dat zij verrichten voor de gezondheid van alle vrouwen: https://www.overgangenhormonen.nlVolg voor meer tips: InstagramLinkedin
Ik deel steeds meer over sporten en de peri-en post menopauze. Wat dienen wij anders te doen dan voorheen om sterk, fit en onafhankelijk ouder te worden.
https://www.instagram.com/marionchristianen/https://www.linkedin.com/in/marion-christianen-36331417/
#menopauze #overgang #hormonen #hormoontherapie #vrouwen40plus
De darmen worden niet voor niets het 2e brein genoemd. Er ontstaat veel in de darmen en onze gezondheid wordt daar mede bepaald, tevens onze mentale gezondheid.Het is heel prettig om de darmen af en toe te reinigen. Niet door een spoeling oid, maar met gewone voeding en de juiste supplementen die de darmen reinigen, herstellen, spijsvertering ondersteunen. Ik deel je mijn ervaring en heb nu weer heel duidelijk gevoeld wat voeding met je kan doen. Er gebeurde namelijk iets na de kuur wat niet kon missen.....Ik ga daar nog eens 2x over nadenken voor ik me weer laat verleiden....Wil je de darmkuur meedoen? Dat kan. Met gratis coaching van mij. Stuur me een bericht en graag alleen een bericht als je serieus geïnteresseerd bent.
info@marionchristianen.nl
https://www.marionchristianen.nl
De sportschool was heel lang mijn 2e thuis. Afgelopen 38 jaar heb ik er veel gezien en er veel meegemaakt.
Toch vind niet iedereen de sportschool een fijne plek, terwijl ze weten dat het goed is krachttraining te doen of meer te bewegen.
Hoe komt dit, hoe gaat het er écht aan toe, hoe kun je het leuk maken en welke andere opties heb je nog meer?
Luister naar deze podcast en laat me vooral weten als je een mooi aangepast programma nodig hebt en nou eens een keer echt resultaat wilt.
www.marionchristianen.nl
marion@marionchristianen.nl
Welke keuze je ook maakt, je betaalt altijd een prijs. Het heeft niets te maken met negatief of positief, maar een bewustwording.Waar kies jij voor? Dan kies je niet ergens anders voor. Wat heeft dat voor gevolgen? ..Wil je meer weten over mijn nieuwe programma's, check ze hier:
Samen Fit 3 dagen challenge 5,97
Samen Fit 1 week, 1 kilo 19,97
Samen Sterk 13 weken, 13 kilo normaal 1497,- nu tijdelijk voor 997,-
In deze podcast leg ik uit waarom ik anders werk dan de meeste leefstijl coaches en ik vertel je mijn ervaring. Wat heb ik gedaan en hoe ben ik aan mijn enorme kennis gekomen. Lees meer over mij:Website
In deze podcast deel ik mijn ervaring met hypnose bij Paul en hij vertelt wat hypnose precies is. Wat kun je ermee bereiken en voor wie is het geschikt.
Hoe je je identiteit (en dus je leven) kunt veranderen, hoe je brein zichzelf soms in de weg zit . Ontdek de verborgen krachten van je onderbewustzijn.
We bespreken misvattingen over hypnose en de diverse manieren van hypnose.
Ik heb een aantal podcasts online staan over omega 3. In deze 5e aflevering over dat onderwerp leg ik het belang voor ouder worden nog eens kort uit. Ben je sportief, luister dan zeker.
Tevens haal ik praktijkvoorbeelden aan. Aan het einde leg ik uit welke olie ik adviseer en waarom. De keuze ligt altijd bij jezelf, op alle vlakken. Ga je voor optimale gezondheid of maak je andere keuzes?
Je kunt contact met me opnemen als je meer wilt weten of luister podcasts 44. 47, 49 of 56 terug.
marion@marionchristianen.nl
Aankomen doen we meestal tussen oud & Nieuw en kerst. Maar mocht het nou toch mis dreigen te gaan door alle verleidingen deze maand, luister dan deze podcast. Ik geef je geweldige tips hoe je de dagen doorkomt met zo min mogelijk schade. Is het hele jaar toch iets te heftig geweest? Ik ben er voor je, in januari, om je te helpen naar de fitheid die je zo graag wenst. Ik kan je verzekeren, dat voelt superlekker. Veel energie en een lijf waar je trots op bent. Lekkerder in je vel zitten, positiever door het leven gaan betekent sowieso meer resultaat, zowel zakelijk als privé. Check mijn website of neem contact met me op. Website
Zelfontwikkeling, ik vertel je graag mijn pad ter inspiratie. Al vroeg had ik interesse in alles wat je niet ziet maar wel voelt. Ken je glaasje draaien nog? Doodeng, maar zo fascinerend...
Intussen vele healers gezien en ook ademsessie's, tarotkaarten, ahayausca, kambo, reiki, chakrahealing, microdosing, kundalini. ze brachten me steeds een beetje verder.
Het meest indrukwekkend: ahayuasca, kundalini en de meeste impact heeft Omniversal Design gemaakt met Winny Wolberink. 3 dagen ondergedompeld in mezelf.
Luister naar mijn verhaal.
Graag met me werken? Kijk dan eens hier:
Linkedin hier ben ik het meest actief
Liever direct een mail sturen? marion@marionchristianen.nl
Winny Wolberink kun je hier vinden:
Sjoerd Mertens, van get healed , is fysiotherapeut en raakte zeer geïnteresseerd in waar nu chronische klachten vandaan komen. Waarom doen we vooral aan symptoombestrijding, er zijn toch andere mogelijkheden?
We praten over een andere kijk op gezondheid, dat het eigenlijk heel eenvoudig is.
Het huidige zorgsysteem voldoet niet meer, wat zou er beter kunnen?
Er is aan meerdere knoppen te draaien om chronische klachten te herstellen. Sjoerd kijkt naar verschillende pijlers. Welke? luister naar de podcast, zeker als je last van migraine hebt.
Sjoerd is te vinden:
We ervaren allemaal stress. Wanneer is het positief en wanneer negatief? Ervaren ondernemers stress op een andere niveau? Wat kun je direct doen om stress te verlagen? Hoe wordt stress eigenlijk veroorzaakt? Ik praat erover met Danny Dondorp van Compound Coaching.
Hij vertelt dé manier van stress af te komen. Eenvoudiger dan je denkt... Luister maar.
Werken met Danny:
@compoundcoaching op Instagram
Ik heb wat nieuwe volgers erbij gekregen afgelopen periode en het leek me een goed idee weer eens te delen waar ik nou voor sta.
Dit is een blijvend proces en door zelfontwikkeling blijven wij als mens veranderen in interesses, waardes, waar we voor staan etc.
Dat was voor mij een reden een podcast op te nemen over wat ik nou belangrijk vind.
Mocht je dit aanspreken en wil je met me werken, neem contact met me op. Via mijn website of mijn socials:
https://www.marionchristianen.nl
https://www.facebook.com/marion.christianen
https://www.instagram.com/marionchristianen/
https://www.linkedin.com/in/marion-christianen-36331417/
Vind je dit interessante content, een donatie is van harte welkom. Daarmee kan ik gratis content blijven maken.
Veel mensen stellen het uit, beginnen met afvallen. Ik vertel de meest gehoorde redenen en ik geef uitleg waarom je juist wel zou moeten starten en je angst moet negeren.
Want angst is (onbewust) de meest gebruikte reden, verpakt in veel andere redenen.
Volg mij op :
www.marionchristianen.nl
https://www.facebook.com/marion.christianen
https://www.instagram.com/marionchristianen/
https://www.linkedin.com/in/marion-christianen-36331417/
Vind je dit een toffe bijdrage en steun je mijn podcast, je mag een donatie doen op:
Robbert Wolters, van echte mannen diëten niet legt uit wat je als man het beste kunt doen als je graag een platte buik en een fit lichaam wenst.
Dit is niet alleen belangrijk voor hoe je eruit ziet, maar vooral om gezond ouder te worden.
Wat is de rol van testosteron, wat kan het afvallen bemoeilijken, wat zijn de voordelen van krachttraining?
Je kunt Robbert en zijn boek hier vinden:
Website echte mannen diëten niet
Ik ben te vinden op
Wat is de functie van insuline? Wanneer ben je insuline ongevoelig en wat is het gevolg daarvan? Erik legt tevens de link met pre-diabetes en gezond blijven.
We praten in de podcast over supplementen en omega 3. Wij werken met een zeer hoge kwaliteit omega 3 en deze is bij mij te bestellen. Stuur me daarvoor een bericht en ik leg het graag uit. Liever direct zelf bestellen? Gebruik onderstaande link.
Bericht via :
https://www.facebook.com/marion.christianen
https://www.instagram.com/marionchristianen/
https://www.linkedin.com/in/marion-christianen-36331417/
Ik ga even los op vegan eten en 'voelen'. Vegan is hip, en iedere vegan probeert mij te overtuigen hoe geweldig gezond het wel niet is. Doe maar niet, want mij overtuigen gaat niet, terwijl ik echt open sta voor nieuwe kennis en ontwikkelingen.
Verder wordt ik soms wat moe van de spirituele stroming en moet alles eerst 'gevoeld' worden. Ben ik groot fan en voorstander van, maar er zijn ook zaken die je niet hoeft te voelen, maar gewoon moet doen.
Uiteraard vertel ik ook mijn advies. Doe ermee wat je wilt.
Zijn we al een connectie op:
https://www.facebook.com/marion.christianen
https://www.instagram.com/marionchristianen/
https://www.linkedin.com/in/marion-christianen-36331417/
Noem me ijdel, maar ik vind het belangrijk er goed uit te blijven zien naarmate ik ouder wordt en vooral erg gezond te blijven. Dus ik heb gewoontes waardoor ik zo fit ben. In deze podcast deel ik ze met je. Welke gewoontes heb jij? Dragen ze bij aan wat jij belangrijk vind? Zou jij het fijn vinden als iemand je helpt naar minder buikvet, meer energie, een opgewekt hoofd? Dan ben je bij mij aan het goede adres. Door mijn jarenlange kennis er ervaring weet ik wat er voor nodig is om ervoor te zorgen dat jij je resultaat haalt. Check mijn website voor meer informatie of stuur me een bericht : marionchristianen.nl
Het jojo effect bij afvallen, veel mensen kennen het. Kun je door te weinig eten niet afvallen? Kun je je je metabolisme beschadigen als je een tijdje weinig calorieën eet? Is dat schadelijk voor je lichaam?
Deze vragen behandel ik in deze podcast. Wil je meer weten over mijn begeleiding, kijk eens op mijn website:
Of volg me op de socials: