La intención se forma en tu corazón y fortalece tu voluntad, atrae tu atención en la imagen que se quiere lograr y volver a tu centro unificando tu cuerpo , tu mente y tu ser por medio de la meditación para lograr un resultado positivo y personal.
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La intención se forma en tu corazón y fortalece tu voluntad, atrae tu atención en la imagen que se quiere lograr y volver a tu centro unificando tu cuerpo , tu mente y tu ser por medio de la meditación para lograr un resultado positivo y personal.
La técnica de respiración de SUSPIROS CÍCLICOS , es una técnica de práctica breve de respiración estructurada que mejora el estado de ánimo y reduce la excitación fisiológica. Uno de los principales diferenciadores de las técnicas de respiración comunes es el énfasis en la duración e intensidad relativas a las inhalaciones frente a la exhalación. . El “Suspiro” son respiraciones profundas en la inspiración seguidas de exhalaciones prolongadas y relativamente largas. Un estudio interesante publicado por Cell Reports Medicine el 10 de Enero de 2023 con participación de Andrew Huberman. neurocientífico de Standford.
MARIBEL SANABRIA
La intención se forma en tu corazón y fortalece tu voluntad, atrae tu atención en la imagen que se quiere lograr y volver a tu centro unificando tu cuerpo , tu mente y tu ser por medio de la meditación para lograr un resultado positivo y personal.
