Si en más de una ocasión te has dicho que hay algo que está "mal" o "roto" en ti, te invito a que te quedes conmigo y conozcas de qué trata la terapia Internal Family Systems (IFS, por sus siglas en inglés), que en español se traduce como Sistemas de la Familia Interna. 

Lo escucharás de la voz de Patricia de la Fuente (@patricia_de_la_fuente), psicoterapeuta especializada en trauma y heridas de apego, quien regresa al podcast para hablar sobre este modelo terapéutico basado en evidencia para sanar el trauma emocional y, como dice Patricia, “vivir de manera más compasiva y amorosa”. 

En entre otros temas, conocerás:  

1. Cuáles son nuestras partes internas y cómo se relacionan entre sí. IFS parte de la premisa de que nuestra psique es múltiple y que todos nacemos con estas "partes" o diferentes aspectos sobre nosotros mismos. 
2. En qué se diferencia IFS de otros modelos psicoterapéuticos. 
3. Qué es el Self o el “yo central” desde el que podemos ser testigos de lo que pasa en nuestro interior y crear una experiencia sanadora. 
4. Cómo funciona la terapia IFS para sanar nuestras heridas emocionales; y el rol que en este proceso juegan capacidades que tú y yo tenemos, como la curiosidad, la creatividad y la compasión.

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