Cuerpos vemos, historias no sabemos. Lo que a ti te acercó al yoga puede ser distinto a lo que motivó a otra persona a tomar su primera clase. Todos tenemos una historia, circunstancias y necesidades que cambian con el paso del tiempo. Historias, circunstancias y necesidades que convergen en un salón de clase.

En este episodio entrevisto a Melissa Martínez, directora en México de Trauma-Informed Yoga Therapy (TIYT), una metodología con respaldo científico cuyo enfoque es crear un espacio seguro en el salón de clase. Melissa es maestra de yoga con más de 10 años de experiencia, y brinda educación en temas de trauma emocional, la relación mente-cuerpo, resiliencia, adicciones y recuperación.

Entre otros temas, conocerás:

-Qué es y qué no es Trauma-Informed Yoga Therapy (o yoga terapéutico informado en trauma). 

-Por qué importa crear un espacio seguro en la práctica de yoga.

-Cómo el trauma emocional se manifestó en Melissa y qué la llevó a TIYT.

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