Si practicas deporte, esto te interesa. Hoy hacemos un recorrido por las lesiones más frecuentes en manos, muñecas y codos según el deporte. Desde el codo del tenista hasta las lesiones en escaladores, hablaremos de cómo evitarlas y qué hacer si te lesionas.
1. ¿Por qué los deportes castigan tanto manos y codos?
2. Lesiones en deportes con raqueta: Codo del tenista vs. codo del golfista
3. Pulgar del esquiador: la lesión que nadie espera
4.Deportes de lucha: ¿Por qué las lesiones de codo son tan frecuentes?
5. Escalada: las lesiones de poleas y tendones flexores
6. ¿Cuándo se puede recuperar una lesión con fisioterapia y cuándo es necesaria cirugía?
7. Casos de deportistas famosos con estas lesiones
8. Prevención: cómo reducir el riesgo de estas lesiones
9. La mentalidad del deportista y el miedo a parar
10. Consejo final y llamada a la acción
El deporte es salud, pero también castiga las manos y codos más de lo que pensamos.
Si notas molestias, no las ignores. Tratarlo a tiempo es la diferencia entre volver rápido o acabar en el quirófano.
Si quieres la opinión profesional del Dr. Carlos Thams, en la descripción del episodio verás cómo pedir cita con él. Nos escuchamos en el próximo episodio de Mano de Santo.