Podcast sorozatunk 3. egyben utolsó adása. Célunk az, hogy segítsünk a szülőknek kialakítani egy egészséges és kiegyensúlyozott étrendet sportoló gyermekeik számára, ami támogatja sportteljesítményüket és hozzájárul hosszú távú jólétükhöz. Ambrus Évi beszélgetőtársa Shenker-Horváth Kinga (Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem Sport-Táplálkozástudományi Központ vezető dietetikusa, Okleveles táplálkozástudományi szakember, Dietetikus Wakeboard sportedző, Magyar Vízisí és Wakeboard Szövetség elnöke) podcast

Mindenki a legjobbat szeretné a gyermekének ez vitathatatlan. Azzal kapcsolatban azonban még kevés tudással rendelkeznik a szülők többsége, hogy egy sportoló gyermeket hogyan kellene jól táplálnunk. Ennek a három részes sorozatnak a második epizódját találtad most meg kedves hallgatónk, így ha az elsőt még nem hallottad, mindenképp azzal kezdj :-) !

Sportoló gyermekek egészségének és fejlődésének támogatása érdekében fontos kiemelt figyelmet fordítani az étrendjükre. Azoknak a gyerekeknek, akik rendszeresen részt vesznek sporttevékenységekben, nagyobb a szükségletük a megfelelő minőségű és mennyiségű tápanyagokra, hogy optimálisan teljesítsenek, növekedjenek és fejlődjenek. Az étkezési szokások kialakítása ebben a korai életszakaszban nem csupán az aktuális teljesítményüket, hanem hosszú távú egészségüket is meghatározza. 3 adáson keresztül kiemelten a sportoló gyermekek étkezéssel kapcsolatos szükségleteiket járjuk körbe SHENKER-HORVÁTH KINGA segítségével, és gyakorlati trükköket praktikákat is megosztunk veletek.

Kisgyermekkel való utazásnál elengedhetetlen, hogy minden fontos gyógyszer vagy segédeszköz kéznél legyen ha szükséges. A megfelelő útipatika összeállításában most dr. Rafai Ramón a Kulcs Patikák gyógyszerése volt a segítségünkre.

További szakértői cikkekért kattints ide: www.manomenu.hu

Termékeinket itt találod: www.shop.manomenu.hu

Miért fontos a gyerekeknek a sajt?

Milyen sajtokat érdemes a tányérra tenni?

Miben különbözik a sajt a tejtől?

Mikortól lehet bevezetni a babák étrendjébe és vannak-e sajtok a sajtok fajtáinkál életkori megkötések, vagy eltérések?

Mely’ sajtok kerülendők a várandósság és szoptatás alatt? Vajon “belefér” ilyenkor a rántott camembert? :)

Kérdések, amelyekre talán nem is olyan egyértelműek a válaszok!

Szerencsére a ManóMenü podcast következő adásában Évi mindezekre kitér beszélgetőpartnerével, Abonyi Orsi dietetikus és okleveles táplálkozástudományi szakemberrel, aki kisgyermekes szülőként maga is jócskán érintett a témában.

Tej - Barát vagy ellenség?

Manapság rengeteg olyan tévhit kering a tehéntejről a médiában, amelyek sok kisgyermekes szülőt bizonytalanítanak el eme - tápanyagokban pedig rendkívül gazdag - ital fogyasztásával kapcsolatosan:

• Vajon adható a tehéntej a babáknak, vagy sem?
• Rendszeres fogyasztása árt, vagy inkább használ-e a gyermekek és felnőttek szervezetének?
• Hogyan és mikor érdemes a tejet és a tejtermékeket bevezetni a babák étrendjébe?
• Melyik tejtermékek a legegészségesebbek és legbiztonságosabbak?
• A hozzátáplálás során miért vezethetőek be bizonyos tejtermékek akár jóval előbb, mint maga a tej?
• Félnünk kell-e a tejben található antibiotikumoktól?
• Hol lehet a kecsketej helye az étrendünkben?

Többek között ezen kérdésekre keresi a választ Ambrus Évi a ManóMenü legújabb podcast epizódjában Abonyi Orsi dietetikus és okleveles táplálkozástudományi szakemberrel, aki kisgyermekes szülőként első kézből osztja meg tudását és tapasztalatait a tehéntej bevezetévésel kapcsolatosan.

Hozzátáplálással, válogatós étkezéssel, mentes táplálkozással kapcsolatban látogass el weboldalunkra: www.manomenu.hu

Biztonságos, magas minőségi gyermektáplálási termékeinket itt találod: www.shop.manomenu.hu

#1:

Szeretettel köszöntelek a ManóMenü podcast csatornáján. 

Ambrus Évi vagyok a ManóMenü alapítója, szociálpedagógus, élelmezésvezető, szülő-csecsemő konzulens jelölt, de ami még fontosabb édesanya és feleség. 

Ebben az epizódban szeretnék bemutatkozni neked, és bemutatni az én második gyermekemet a ManóMenüt és azt, hogy milyen témákkal várlak hétről hétre ezen a csatornán. Bár a fő téma természetesen a hozzátáplálás, de nemcsak ezt a témát fogom érinteni meghívott vendégeimmel hétről hétre, hanem minden olyan témát ami a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz tartozik, legyen az testi vagy lelki vonatkozású. 

Fedezzük fel együtt a táplálás táplálkozás témakörét, de nemcsak a szakirodalomban leírt elmélet, hanem a gyakorlat oldaláról is. 

További tartalmakat, információkat, termékeinket itt találod:

Weboldal: www.manomenu.hu 

Termékeink: www.shop.manomenu.hu

Facebook oldal: https://www.facebook.com/manomenu2016

Facebook csoport: https://www.facebook.com/groups/752237094919260

Instagram: https://www.instagram.com/manomenu_/

Youtube:  https://www.youtube.com/channel/UC8EkPnfTiH8HNzEUaiUjNqw