[ 觀迎訂閱本頻道 每週一新單集 無縫接軌 精彩收聽]

🎧 本集重點｜

在這一集，我們想聊聊「愛自己」這個大家耳熟能詳，卻經常被誤解的詞。

你是否曾經以為愛自己就是吃好一點、買喜歡的東西、離開讓你不快樂的人？

這些當然也是一種自我照顧，但真正的「愛自己」，也許遠比這些更細膩、更深層。

真正的愛自己，不只是「對自己好」，而是包含了覺察、自律、接納與誠實。當我們開始願意面對自己的脆弱、不完美、慾望和恐懼，願意照顧內在那個小小受傷的自己，我們才慢慢走上真正的愛之路

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這是我們的第二十八集，今年預定目標達成1000位聽眾。請務必追蹤我們，也多多分享給身邊同頻的朋友，讓我們有動力繼續錄好聽的內容給大家。