[ 觀迎訂閱本頻道 每週一新單集 無縫接軌 精彩收聽]

🎧 本集重點｜

什麼是「自他交換」（Tonglen）？

這不只是慈悲的練習，而是一場能量的轉化術——當我們願意深深感受他人的痛苦，讓那份痛不再是「別人的事」，而是進入我們的心流中，

✨ 我們也正在打開更寬闊的愛與覺知之門。

這一集，我想和你聊聊：

🌫 為什麼在這個時代，我們更需要練習「打開自己」去承接集體的情緒

🌬 如何將吸入的痛苦，化為溫柔、光與療癒之氣再送出

🌈 為什麼自他交換不是苦行，而是一場打破隔閡、轉化自我業力的神聖練習

這不只是為了幫助他人，也是為了解鎖我們內在那個更寬容、更能愛的版本的自己

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這是我們的第二十七集，今年預定目標達成1000位聽眾。請務必追蹤我們，也多多分享給身邊同頻的朋友，讓我們有動力繼續錄好聽的內容給大家。