[ 觀迎訂閱本頻道 每週一新單集 無縫接軌 精彩收聽]

🎧 本集重點｜

在這一集中，我們將深入探討佛教中極為重要卻又常被誤解的修心練習：「四無量心」——慈、悲、喜、捨。

慈是對一切眾生慈愛的心，悲是對一切眾生悲愍的心，喜是對一切眾生生起喜悅的心，捨是對一切眾生無憎、無愛平等中立的態度。

這四個字看似簡單，卻蘊藏著強大能量，是訓練內心穩定、超越小我限制的關鍵途徑。很多人以為修行就是忍耐與壓抑情緒，但其實四無量心的練習，是讓我們的內心從「反應」轉化為「選擇」，學會有智慧地去關照自己與他人。

本集我們也分享了在現代社會如何運用這四種心態，來應對焦慮、人際衝突、自我懷疑等情緒風暴。從慈心的無條件祝福，到悲心的同理與理解；從隨喜的開放心態，到最難修的「捨心」——真正的放下、真正的自由。

如果你曾經在情緒中糾結，或者在人際中失去了力量，這一集會給你全新的思考與練習方向。透過具體實例與生活應用，我們一起走進這份內在力量的鍛鍊之路。

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這是我們的第二十四集，今年預定目標達成1000位聽眾。請務必追蹤我們，也多多分享給身邊同頻的朋友，讓我們有動力繼續錄好聽的內容給大家。