[ 觀迎訂閱本頻道 每週一新單集 無縫接軌 精彩收聽]

🎧 本集重點｜

在這一集中，我們深入探討「愛自己」的邊界。當我們鼓勵自己更懂得自我照顧、設立界線、不再委屈討好時，是否有可能不小心走到另一個極端？

什麼時候，自愛變成了控制？

什麼時候，說出「這是我的感受」其實是情緒勒索的包裝？

而「我就是這樣」的自我接納，又何時變成了拒絕改變的藉口？

我們會一起梳理這些模糊地帶，從生活例子到內在誠實的對話，帶你看見自愛的陰影面，也重新定義：什麼是真正成熟而有力量的愛自己。

這集適合正在建立界線、學習說「不」、或是曾被批評「太自我」的你。讓我們一起找回那個既溫柔又堅定的自己——不過度、不犧牲，剛剛好。

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這是我們的第二十九集，今年預定目標達成1000位聽眾。請務必追蹤我們，也多多分享給身邊同頻的朋友，讓我們有動力繼續錄好聽的內容給大家。