Maria Mikuła z "Jeszcze lepsza żona" wypytywała mnie o to, jak energia mamy wpływ na relację z mężem (i dziećmi).

Podczas rozmowy podałam 1 ze sposobów na to, by mamy miały więcej energii.

Jeśli chcesz poznać 4 pozostałe sposoby, to zapisz się na bezpłatne szkolenie "5 sposobów, by być efektywną i pełną energii mamą" 14 listopada 2025 r. + powtórka.

Zapis: https://www.mariolaolkowicz.pl/5-sposobow-energia/

W tym odcinku rozmawiam z Marią Mikułą z Jeszcze lepsza żona.

"Nakieruj się na wdzięczność" to bezpłatne 21‑dniowe wyzwanie dla żon, które chcą znów poczuć lekkość i ciepło w małżeństwie. Codziennie rano dostaniesz krótką wiadomość z prostym zadaniem (ok. 5 minut). Zaczynamy wspólnym spotkaniem online i działamy w kameralnej grupie wsparcia. To nie „naprawianie męża”, tylko prezent dla siebie – decyzja, żeby w codzienności częściej dostrzegać dobro. 

Dla kogo?

• dla żon, które kochają swoich mężów, ale czują, że codzienność „przykryła” czułość
• dla tych, u których lista obowiązków jest długa i większość rozmów to logistyka (kto odwiezie, co na obiad…)
• dla zmęczonych ciągłym „ogarnianiem”, którym trudno już dostrzegać dobre rzeczy
• dla tych, które tęsknią za byciem znowu jedną drużyną – bez fajerwerków, za to z bliskością i spokojem
• dla kobiet, które nie chcą różowych okularów, tylko małych, realnych kroków, które działają.

Co zyskasz:

• mniej napięcia i irytacji na co dzień
• więcej życzliwości w rozmowach i mniej spięć poczucie, że znowu jesteście jedną drużyną
• cieplejsze spojrzenie na męża (bez udawania)
• więcej spokoju w głowie i sercu
  
  
  Zapis na bezpłatne wyzwanie: https://jeszczelepszazona.pl/nakieruj-sie/

W tym odcinku dowiesz się, jak pracować z domu, gdy są w nim dzieci. Te wskazówki przydadzą Ci się szczególnie w wakacje.

Zapraszam Cię na bezpłatne szkolenie „Praca z domu i dzieci – Jak to połączyć w wakacje (i nie tylko)? Praktyczne sposoby na efektywną pracę od mamy 3 dzieci”, które poprowadzę 17 czerwca.

Zapisz się  -> https://www.mariolaolkowicz.pl/praca-dzieci/

❤️​Wracam do Was z nowymi przemyśleniami i nową energią!​I

Do czwartku 31 października dokończę kampanię programu „Efektywna i pełna energii przedsiębiorcza mama. Praktyczny program mentoringowo-coachingowy DLA MAM pracujących z domu, dzięki któremu zaczniesz osiągać więcej, pracując mniej bez zaniedbywania siebie i rodziny”: https://www.mariolaolkowicz.pl/przedsiebiorcza-mama/

​​Czyli jeszcze do 31 października możesz załapać się na niższą cenę programu "Efektywna i pełna energii przedsiębiorcza mama", tzn. do tego czasu wystarczy, że zapiszesz się na rozmowę ze mną, którą możemy odbyć nawet w listopadzie.

Końcówkę kampanii programu będę prowadzić tylko na newsletterze, na który możesz się zapisać pobierając bezpłatne audio  „Cała prawda o łączeniu macierzyństwa z pracą z domu”: https://www.mariolaolkowicz.pl/praca/

Szczegóły programu „Efektywna i pełna energii przedsiębiorcza mama. Praktyczny program mentoringowo-coachingowy DLA MAM pracujących z domu, dzięki któremu zaczniesz osiągać więcej, pracując mniej bez zaniedbywania siebie i rodziny” znajdziesz na: https://www.mariolaolkowicz.pl/przedsiebiorcza-mama/

Do 3 października możesz aplikować do programu w niższej cenie.

Wystąpiłam na live'ie u Moniki Trochy z @monika.trocha i podpowiedziałam mnóstwo sposobów, jak to zrobić, by jako mama pracować krócej, a efektywniej.

Do 25 września możesz obejrzeć powtórkę mojego bezpłatnego webinaru „Jak łączyć macierzyństwo z pracą z domu.Czego nauczyło mnie 9 lat pracy z domu jako mama 3 dzieci”: https://www.mariolaolkowicz.pl/webinar-pracowac/

Byłam gościem na live'ie u Uli Stępniewskiej z @Edukreacje.pl - polonistki, tutorki i tam podałam kilka ważnych wskazówek w temacie pracy z dziećmi, ogarniania obowiązków domowych, efektywnej pracy.

Do 25 września możesz obejrzeć powtórkę mojego bezpłatnego webinaru „Jak łączyć macierzyństwo z pracą z domu.Czego nauczyło mnie 9 lat pracy z domu jako mama 3 dzieci”: https://www.mariolaolkowicz.pl/webinar-pracowac/

Byłam gościem na live'ie u Kingi Ścibor z @kinga.scibor- architektki wnętrz i mówiłyśmy o współpracy z dziećmi i innych rzeczach ważnych, by pracować efektywnie z domu jako mama.

Do 25 września możesz obejrzeć powtórkę mojego bezpłatnego webinaru „Jak łączyć macierzyństwo z pracą z domu.Czego nauczyło mnie 9 lat pracy z domu jako mama 3 dzieci”: https://www.mariolaolkowicz.pl/webinar-pracowac/

Gdy 2 lata temu Martyna z @martyna.robi.filmy dołączyła do mojego programu "Efektywna i pełna energii przedsiębiorcza mama", to jej 3 dzieci jeszcze nie chodziła do placówek.

O tym, jak jej wtedy pomogłam połączyć macierzyństwo z pracą z domu opowiada o tym Martyna. Posłuchaj!

Szczegóły programu„Efektywna i pełna energii przedsiębiorcza mama. Praktyczny program mentoringowo-coachingowy DLA MAM pracujących z domu, dzięki któremu zaczniesz osiągać więcej, pracując mniej bez zaniedbywania siebie i rodziny”, w którym wzięła udział Martyna, znajdziesz na: https://www.mariolaolkowicz.pl/przedsiebiorcza-mama/

Jesteś mamą i pracujesz z domu?

Jesteś zmęczona łączeniem macierzyństwa z pracą z domu, ale jednocześnie nie chcesz rezygnować ze swojej pracy?

• Czujesz, że w 100% nie pracujesz, ani w 100% nie zajmujesz się domem i dziećmi?
• Nie wiesz, jak to wszystko poukładać, byś nadal mogła pracować z domu i jednocześnie, by to nie odbywało się kosztem Twoim i Twojej rodziny?
• Czujesz, że możesz inaczej i zastanawiasz się, jaki jest sekret mam, które jednak z sukcesem i pracują z domu, i wychowują dzieci?

Jeśli to jest o Tobie, to ten odcinek jest dla Ciebie!




Zapraszam Cię także na mój bezpłatny webinar „Jak łączyć macierzyństwo z pracą z domu.Czego nauczyło mnie 9 lat pracy z domu jako mama 3 dzieci”, który poprowadzę 17 września (do 25 września będzie powtórka dla zapisanych osób): https://www.mariolaolkowicz.pl/webinar-pracowac/

Mi też się zdarza pracować efektywnie. Z jakich powodów? O tym opowiadam w dzisiejszym odcinku.

Zapraszam Cię także na mój bezpłatny webinar „Jak łączyć macierzyństwo z pracą z domu.Czego nauczyło mnie 9 lat pracy z domu jako mama 3 dzieci”, który poprowadzę 17 września (do 25 września będzie powtórka dla zapisanych osób): https://www.mariolaolkowicz.pl/webinar-pracowac/

9 lat temu nie wyrabiałam się z pracą pracując z domu i mając rocznego syna. Wtedy wydawało mi się, że moim problemem jest to, że mam za dużo zadań, a nie do końca tak było...

Posłuchaj o tym w tym odcinku.
------
Możesz szybko sprawdzić poziom swojej efektywności pracując z domu za pomocą mojego krótkiego quizu: https://www.mariolaolkowicz.pl/quiz
Po jego wypełnieniu otrzymasz wskazówki, co możesz poprawić, by pracować efektywniej, będąc mamą.

I zapraszam Cię na mój bezpłatny webinar „Jak łączyć macierzyństwo z pracą z domu.Czego nauczyło mnie 9 lat pracy z domu jako mama 3 dzieci”, który poprowadzę 17 września (do 25 września będzie powtórka dla zapisanych osób): https://www.mariolaolkowicz.pl/webinar-pracowac/

W tym odcinku opowiem Ci z jakich 4 powodów nie masz czasu dla siebie jako mama.

Do 21 maja możesz obejrzeć bezpłatnie powtórkę mojego webinaru „5 sposobów dla przedsiębiorczych mam, by odzyskać czas, nawet jeśli do tej pory nie wyrabiałaś na zakrętach”: https://www.mariolaolkowicz.pl/webinar-czas/

Odzyskaj energię i czas dla siebie nawet jeśli jesteś mamą małych dzieci i do tej pory nie wyrabiałaś na zakrętach.w Klubie Energii Dla Mam: https://www.mariolaolkowicz.pl/klub

Drzwi Klubu Energii zamkną się 21 maja.

Prowadzenie swojej firmy i bycie mamą maluchów jest pełne wyzwań. Ale dobra wiadomość jest taka, że...
... niesamowicie rozwija to kreatywność, organizację czasu i jeszcze kilka umiejętności.

Takie jak na przykład różne listy i pracoułatwiacze. Jeśli prowadzisz biznes online, wpadaj do Marysi @websitekreacje po checklistę, która pomoże Ci tworzyć strony sprzedażowe szybko, sprawnie i z lekkością.
A jeśli chcesz posłuchać Marioli bezpłatnego nagrania audio „Cała prawda o łączeniu macierzyństwa z pracą z domu” to pobierz je -> https://www.mariolaolkowicz.pl/praca/

W tym odcinku rozmawiałam z Marią Czekaj z https://websitekreacje.pl/

A jeśli chcesz tak jak Marysia wziąć udział w moim programie„Efektywna i pełna energii przedsiębiorcza mama. Praktyczny program mentoringowo-coachingowy DLA MAM pracujących z domu, dzięki któremu zaczniesz osiągać więcej, pracując mniej bez zaniedbywania siebie i rodziny”, to aplikuj do niego do 19 grudnia: https://www.mariolaolkowicz.pl/przedsiebiorcza-mama/

Z Joanną Rułkowską rozmawiałam o tym, jak można pracować na urlopie macierzyńskim i wychowawczym.

Więcej informacji o tym jak zgodnie z prawem rozpocząć prowadzenie działalności nierejestrowanej w czasie urlopów związanych z rodzicielstwem znajdziesz w książce Biznes Mamy.
To kompleksowy poradnik prawny, księgowy i biznesowy z którym zbudujesz swój pas startowy do życia marzeń: https://prawo-mamy.pl/produkt/dzialalnosc-nierejestrowana-2/


Joanna Rułkowska: ekspertka w temacie małych biznesów i pasjonatka praw kobiet. Z
wykształcenia prawniczka, specjalistka do spraw przetwarzania danych
osobowych (RODO) oraz specjalistka do spraw księgowości małych podmiotów
gospodarczych. Autorka książki Biznes Mamy oraz twórczyni programu
wsparcia w postaci Akademii Małego Biznesu. Laureatka konkursu Kobieta
E-commerce 2023 w kategorii: Przedsiębiorcza Mama. Pomaga innym kobietom
budować profesjonalne i zgodne z prawem biznesowe pasy startowe od
działalności nierejestrowanej do życia marzeń.

Joanną znajdziesz na:
https://www.instagram.com/prawomamy/
https://prawo-mamy.pl/
https://dzialalnoscbezrejestracji.pl/

A jeśli chcesz nauczyć się pracować efektywnie nawet, gdy masz małe dzieci i mało czasu na pracę, to zapraszam Cię do mojego programu „Efektywna i pełna energii przedsiębiorcza mama. Praktyczny program mentoringowo-coachingowy DLA MAM pracujących z domu, dzięki któremu zaczniesz osiągać więcej, pracując mniej bez zaniedbywania siebie i rodziny” https://www.mariolaolkowicz.pl/przedsiebiorcza-mama/

A do wtorku możesz jeszcze obejrzeć powtórkę bezpłatnego webinaru „Pracuj efektywniej nawet, gdy masz małe dzieci i mało czasu na pracę”. https://www.mariolaolkowicz.pl/webinar-pracuj-efektywniej/

Nie musisz wybierać między byciem mamą a pracą zawodową.

Pokażę Ci, że da się skutecznie rozwijać swój biznes, będąc mamą bez zaniedbywania siebie i rodziny.

W dzisiejszym odcinku mówię o tym, jak zmieni się Twoje życie, gdy weźmiesz udział w moim programie „Efektywna i pełna energii przedsiębiorcza mama. Praktyczny program mentoringowo-coachingowy DLA MAM pracujących z domu, dzięki któremu zaczniesz osiągać więcej, pracując mniej bez zaniedbywania siebie i rodziny”.

Możesz aplikować do programu „Efektywna i pełna energii przedsiębiorcza mama" do 19 grudnia:https://www.mariolaolkowicz.pl/przedsiebiorcza-mama/

Także do 19 grudnia możesz bezpłatnie obejrzeć powtórkę mojego webinaru „Pracuj efektywniej nawet, gdy masz małe dzieci i mało czasu na pracę”: https://www.mariolaolkowicz.pl/webinar-pracuj-efektywniej/

Czy to da się pogodzić macierzyństwo z własną firmą?
O tym rozmawiałam z Basią Budziak https://jakzrozumieckobiete.pl/

Barbara Budziak - specjalistka od obserwacji cyklu miesiączkowego - obala mity na temat Naturalnego Planowania Rodziny, uczy prosto i skutecznie obserwacji i interpretacji cyklu miesiączkowego. Podkreśla znaczenie, jakie mają obserwacje cyklu dla diagnostyki zdrowia kobiety. Głęboko wierzy w moc kobiecej siły, samoświadomości i siostrzanego wsparcia. Familiolożka, pedagożka rodziny i przede wszystkim dyplomowana nauczycielka metody Rötzera. Pasjonatka ziół, dietoterapii, ekologii, NVC i wolnego życia na własnych zasadach.

Zapisz się na newsletter Basi i odbierz darmową checkliste, która pomoże Ci sprawdzić czy Twój cykl miesiączkowy działa zdrowo: https://jakzrozumieckobiete.pl/newsletter/

Basia mówiła w odcinku także o tym, co dał jej mój program„Efektywna i pełna energii przedsiębiorcza mama. Praktyczny program mentoringowo-coachingowy DLA MAM pracujących z domu, dzięki któremu zaczniesz osiągać więcej, pracując mniej bez zaniedbywania siebie i rodziny”: https://www.mariolaolkowicz.pl/przedsiebiorcza-mama/

Do programu możesz aplikować do 19 grudnia.

Jak dzisiaj znaleźć czas dla siebie i poprawić swoje relacje z dziećmi, a przy tym mieć czas na efektywną pracę? I jak w tym wszystkim dbać o swoje zdrowie, także psychiczne?

O to pytała mnie Anią Wojtyna z www.kesycodziennosci.pl/

Ania Wojtyna: blogerka, żona, mama 2 córek w wieku 6,5 i 9 lat. Jest przedsiębiorczą kobietą, łączy własny biznes online z pracą w korpo.

Jako Kęsy Codzienności wspier mamy w gotowaniu i życiu codziennym, pomagając im gotować smacznie i na luzie pod całą rodzinę, a także dbać o siebie jako mamy.

Od końca 2022 tworzy wyjątkowy program Kobieca Akademia KAMAN! dedykowany mamom, pomagając im odkryć radość z życia na 100% w zgodzie ze sobą.
Akademię współtworzy wraz z coachką, mentorką i trenerką personalną, prywatnie mamą x3, Ania Zając. Zapraszamy do pobrania bezpłatnego ćwiczenia koła świadomości, dzięki któremu odkryjesz, jak się czujesz w swoim życiu, a gdzie być może potrzebujesz zmiany.www.kobieca-akademia.pl

Anię znajdziesz także na Instagramie: @https://www.instagram.com/kesycodziennosci

Pokażę Ci, że da się rozwijać swój biznes, będąc mamą bez zaniedbywania siebie i rodziny.

Większość moich klientek to mamy dzieci do 8 r.ż., którym wydaje się, że nie da się pracować efektywnie z domu i jednocześnie dobrze wychowywać dzieci.
Te kobiety bardzo chcą rozwinąć swój biznes, ale czują, że są w ciągłym niedoczasie i w żadną z życiowych ról nie angażują się na 100%.
Mają wrażenie, że ani nie są dobrymi mamami, ani nie są dobrymi żonami, ani nie osiągają spektakularnych wyników w biznesie.

Jeśli Ty też masz podobnie, to mój grupowy program „Efektywna i pełna energii przedsiębiorcza mama. Praktyczny program mentoringowo-coachingowy DLA MAM pracujących z domu, dzięki któremu zaczniesz osiągać więcej, pracując mniej bez zaniedbywania siebie i rodziny” jest dla Ciebie!

Do programu możesz aplikować tylko do 19 grudnia!

Posłuchaj o tym programie w dzisiejszym odcinku.

Wszystkie szczegóły programu znajdziesz na: https://www.mariolaolkowicz.pl/przedsiebiorcza-mama/

Rozmawiałam z Edytą Zając na temat tego, jak łączy macierzyństwo z pracą z domu, będąc mamą 3 dzieci.

Edyta Zając jest psychologiem, trenerem oraz autorką psychologicznych książek i bloga. Od kilku lat prowadzi kursy online, które umożliwiają współpracę z psychologiem bez wychodzenia z domu. Swoją psychologiczną pasję realizuje tworząc Podcast o psychologii.

W rozmowie wyszedł nam także temat granic w relacjach z innymi oraz to, jak ważna jest komunikacja i z dziećmi, i z dorosłymi.

Aby wziąć udział w kursie Edyty dla wypalonych mam, zajrzyj na stronę: https://edytazajac.pl/mama-wypalona-zyciowo/

Edytę znajdziesz na:
- https://edytazajac.pl/
- Instagram: @edytazajac https://www.instagram.com/edytazajac/
- Facebook: https://www.facebook.com/edytazajacpl
- Podcast o psychologii: https://edytazajac.pl/podcast-o-psychologii/