Nella puntata di oggi continueremo il discorso relativo all’allenamento in gravidanza.
Parleremo di come allenare l'addome e dei benefici della respirazione controllata.
Infine ti svelerò alcuni semplici esercizi di linfodrenaggio contro la ritenzione idrica, problema comune nel periodo della gravidanza.
Se vuoi saperne di più sui miei percorsi di allenamento online da casa, visita il mio sito web www.soniasacco.com e iscriviti alla mia newsletter
Oppure scrivimi su Instagram, mi trovi come @soniasaccocoach