Har du noen gang kjent deg tom for energi, overveldet, irritabel – uten å helt forstå hvorfor?
Eller kjent at kroppen din «skriker» etter ro én uke, og så er du full av driv den neste?
I denne episoden av MammaMestring har jeg med meg Siri Moseng – tidligere toppidrettsutøver i speed skating og kjent som Syklusentusiasten.
Hun brenner for å spre kunnskap om kvinnekroppen og syklusen – og hvordan dette påvirker både trening, parforhold, mammarollen og hverdagslivet.
Vi snakker blant annet om:
Hva syklusen egentlig er – og hvorfor det ikke bare handler om mensen
Hvordan du kan bruke syklusforståelse til å ta bedre valg og planlegge smartere
Hvorfor du ikke alltid kan presse deg likt – og hvordan idrett og forskning endelig begynner å ta hensyn til dette
Hvordan hormonene påvirker både følelser, energi og tålmodighet
Hvorfor det å forstå egen syklus kan endre hvordan du møter både deg selv, barna og partneren din
🎧 Denne episode synes jeg er bare helt fantastisk! Jeg lerte selv mye som jeg absolutt skulle ønske jeg visste før.
Så denne er for deg som vil forstå deg selv (og kroppen din) bedre – enten du er midt i syklusen, i overgangsalderen eller bare nysgjerrig.
Trykk play – og få med deg innsikten vi alle burde hatt med oss fra starten av voksenlivet! 💛
Her treffer du Siri - Syklusentusiasten
🫢 Trenger du 3 superenkle metoder som gjør at du slipper å heve stemmen?
Meld deg på gratis workshop her