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In questo episodio rifletto su come la maturità emotiva e la presenza consapevole abbiano trasformato il modo in cui vivo la genitorialità. Non perché i miei figli siano cambiati — continuano ad avere personalità forti, conflitti quotidiani e momenti di caos — ma perché sono cambiata io.
Ti racconto come sono passata dal tunnel buio della maternità, fatto di urla, stanchezza e sensi di colpa, a un modo più calmo e sicuro di vivere la genitorialità. Ho imparato ad accettare i miei figli per come sono, a non farmi travolgere dalle emozioni e a fidarmi della relazione che stiamo costruendo.
Non significa che tutto sia perfetto, ma che oggi riesco a restare presente anche quando le cose si fanno difficili. È questo il vero traguardo della genitorialità consapevole: non smettere di sbagliare, ma imparare a stare.
Se ti senti ancora nel pieno del caos, se pensi che la serenità sia un miraggio o temi di non farcela, questo episodio ti darà speranza, prospettiva e strumenti concreti per ritrovare la calma, la fiducia e la forza di continuare.
Ascoltalo, e se ti risuona, condividilo con un’amica: potrebbe essere il raggio di luce che le serve per credere che anche lei può farcela.
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Se il podcast Mamma Superhero ti aiuta, ti fa sentire meno sola e ti fa compagnia nella relazione con tuo figlio, ti chiedo di lasciare una recensione e condividerlo con altri genitori. Questo aiuta il podcast a crescere e mi motiva a continuare a offrire questo servizio gratuito che diffonde il respectful parenting e supporta la genitorialità
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Ti capita di urlare e poi sentirti in colpa? Forse stai portando addosso più del dovuto. Scopri perché perdiamo la calma e cosa succede quando proviamo a controllare tutto… anche ciò che non ci appartiene.
🎧 Ascolta l’intero episodio su Spotify:
👉 https://open.spotify.com/episode/2yCzP6C2Nt5IB3lDffhwjI?si=TnpC_ZvUSS-TVvi7tWyDCA
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Molti genitori che si avvicinano al respectful parenting cadono in un grande fraintendimento: credono che rispettare il bambino significhi doverlo convincere, spiegare tutto o negoziare ogni regola. Ma il vero rispetto non è assenza di guida, è presenza calma e coerente.In questo episodio ti racconto perché non dobbiamo convincere i nostri figli, ma imparare a reggere la loro frustrazione e a rimanere centrati anche quando protestano o piangono.Parliamo di limiti, autorità, connessione e di come restare saldi senza diventare rigidi.
Se ti chiedi spesso “come faccio a farglielo capire?” o “come lo convinco?”, questo episodio ti aiuterà a ribaltare la prospettiva e a riscoprire la forza di una guida sicura.Ascolta fino alla fine per scoprire:
** Tre sessioni di coaching verso la maturità emotiva: https://corsi.mammasuperhero.com/offers/tDtjnUzC/checkout
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Il tuo bambino non vuole staccarsi da te? O magari ti sembra troppo dipendente? In questo episodio parliamo di attaccamento sano, come costruirlo giorno dopo giorno e perché rispondere ai suoi bisogni non vuol dire viziarlo.
🎧 Ascolta l’intero episodio su Spotify:
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Oggi parliamo di controlli parentali e del difficile equilibrio tra protezione e fiducia.
Con l’esperta di educazione digitale Giulia Dall’Aglio esploriamo cosa sono davvero i controlli parentali e come funzionano. Ma soprattutto ci chiediamo: possono bastare da soli o servono strumenti e approcci più profondi?
Nel corso della conversazione affrontiamo temi che ogni genitore si trova davanti: la differenza tra controllo, accompagnamento e fiducia, i limiti reali dei sistemi di parental control e i rischi di credere che la tecnologia possa sostituire la relazione. Parliamo anche di pratiche sempre più diffuse come seguire i figli con tag e geolocalizzazione e ci domandiamo se sia giusto o controproducente.
E infine, una domanda radicale: è davvero possibile tornare indietro e aggiustare il tiro quando ci accorgiamo che abbiamo introdotto un dispositivo troppo presto?
Un episodio che aiuta i genitori a guardare oltre le scorciatoie tecniche, per costruire un rapporto di fiducia e sicurezza con i propri figli nell’era digitale.
***
Per metterti in contatto con Giulia, visita https://tecnologiafamiliare.it/
Hai presente quel lunedì in cui ti svegli già stanca, con mille pensieri e poca pazienza?
Nasce Frammenti, un nuovo spazio per te: pochi minuti ogni lunedì per ritrovare calma, direzione e il genitore che vuoi essere.
Un piccolo respiro per ricominciare.
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Tuo figlio ignora le regole e tu ti senti una mamma sbagliata? Non sei sola. In questo episodio ti condivido 6 passi concreti per vivere le regole con più serenità e smettere di esplodere ogni volta che ti dice “no”.
🎧 Ascolta l’intero episodio su Spotify:
👉https://open.spotify.com/episode/3h5MkBiJUR40kcx6rKsb0k?si=svDkwASlQkeHdgVZ8EuFbA
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Ti capita mai di sentirti inadeguata come mamma? Di avere giornate in cui ti sembra di non riuscire a stare dietro a tutto, di metterti a confronto con le altre che fanno sembrare tutto così facile?
In questo episodio apro una finestra onesta e autentica sulla mia vita e condivido tre aree della maternità in cui sto ancora facendo fatica. Non troverai liste perfette, ma riflessioni vere su carico mentale, aspettative, senso di colpa e dialogo interiore.
Parliamo di come le convinzioni, le aspettative e il passato con cui cresciamo influenzano il nostro modo di educare, di come lo stress impatta il sistema nervoso e i rapporti in famiglia, e di quanto sia importante imparare a parlarsi con gentilezza anche quando non stiamo dando il meglio di noi.
Questo episodio è per tutte le mamme che ogni tanto si sentono stanche, sopraffatte o inadeguate, ma continuano a fare del loro meglio con amore e presenza.
Ascoltalo se ti interessa:
– crescita personale e maternità
– gestione del carico mentale
– uscire dal perfezionismo e abbracciare l’imperfezione
Non siamo sole e non dobbiamo esserlo. Buon ascolto.
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Allenarti con me a sviluppare maturità emotiva: https://corsi.mammasuperhero.com/offers/bb6wCXSP/checkout
Tuo figlio ti dice “non voglio andare a scuola”? Succede anche a me!
In questo episodio parto da un pezzo della nostra esperienza di quest’anno e ti accompagno con strumenti semplici quando l’ansia scolastica bussa alla porta — spiegando cosa succede nel sistema nervoso e come possiamo riportare sicurezza.
Oggi puoi imparare a:
È per te se tuo figlio vive emozioni scomode prima di andare a scuola, teme l’insegnante o si agita per compiti dimenticati e rimproveri.
Temi che tocchiamo: ansia scolastica bambini, paura di andare a scuola, educazione emotiva, come ridurre l’intensità delle emozioni, dialogo scuola–famiglia, mindset del genitore-leader.
Ascolta fino alla fine per portarti a casa strumenti concreti ed efficaci da usare nei momenti di sconforto, ansia o paura.
Se vuoi allenarti con me a sviluppare maturità emotiva: https://corsi.mammasuperhero.com/offers/bb6wCXSP/checkout
Disegnare è molto più che colorare dentro i bordi.
In questo episodio esploriamo il potere dell’espressione creativa nei bambini e quanto sia fondamentale coltivarlo fin dalla prima infanzia. Con Dalila Di Rienzo, maestra di disegno e guida esperta al nostro fianco, riflettiamo su cosa possiamo fare — come genitori, educatori o adulti — per proteggere e nutrire l’amore per il disegno, a casa o a scuola.
Parliamo di come evitare correzioni inutili, di come accompagnare con rispetto i blocchi creativi e di come, magari, ritrovare anche noi quella scintilla perduta dell’espressione artistica.
Se credi che l’arte sia solo per i “portati”, questo episodio potrebbe sorprenderti.
Premi play per scoprire come il disegno può diventare uno strumento di connessione, fiducia e crescita, per i bambini e per noi adulti.
Puoi trovare Dalila su:
Youtube: https://www.youtube.com/@daliladirienzo
Instagram: https://www.instagram.com/disegnacondalila/
La Tela: https://www.latela.com/infanzia/17-disegna-con-dalila
Crea il tuo primo fumetto: https://www.latela.com/workshop/27-corso-di-disegno-crea-il-tuo-primo-fumetto
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Ti sei mai sentita giudicata perché tuo figlio non “sa stare in società”? In questo episodio smontiamo la pressione di crescere bambini obbedienti, silenziosi e perfetti agli occhi degli altri.
Parliamo di perché è normale che un bambino faccia fatica a controllare la rabbia o il proprio corpo, e di come invece urla, punizioni e minacce rischiano di creare adulti scollegati da sé stessi.
Educare con rispetto non significa crescere un robot “educato a comando”, ma accompagnare tuo figlio a diventare un adulto equilibrato, empatico e capace di relazioni sane.
Se anche tu stai scegliendo la via dell’educazione rispettosa e a volte ti senti sola o giudicata, questo episodio ti darà forza, chiarezza e incoraggiamento per continuare a percorrerla.
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*Iscrizioni aperte fino al 30 settembre: https://corsi.mammasuperhero.com/cresci
La rabbia non è un difetto da eliminare, ma un segnale che ci avvisa di un bisogno insoddisfatto.
Il problema non è l’emozione, ma il comportamento che mettiamo in atto quando esplodiamo.
In questo episodio rispondo ai dubbi più comuni dei genitori: come trovare la calma in un corpo che conosce solo rabbia, come riparare quando abbiamo paura di aver fatto danni e come dare un senso alle sfide quotidiane.
Se non vuoi ritrovarti fra 6 mesi esattamente nel punto in cui sei oggi con la rabbia, puoi iniziare a viverla come una bussola che ti guida a capire meglio te stessa e i tuoi figli.
In questo episodio troverai spunti concreti e tanta motivazione.
*Cresci con il RP: https://corsi.mammasuperhero.com/cresci
*NUOVO WEBINAR GRATUTO:La rabbia dei genitori: metti il freno con 3 minuti al giorno
Riserva il tuo posto:
https://corsi.mammasuperhero.com/webinarsett2025
Tutti i genitori sognano di avere una relazione sana e speciale con i propri figli, fatta di fiducia, connessione e dialogo aperto. Ma pochi sanno come costruire davvero un rapporto sereno giorno dopo giorno, mentre affrontano capricci, crisi emotive e la frenesia della vita quotidiana.
In questo episodio del podcast Mamma Superhero scoprirai come migliorare la relazione con tuo figlio, creare un legame sicuro e crescere bambini emotivamente competenti. Parliamo di come diventare un punto di riferimento stabile, capace di reggere le emozioni difficili senza urlare o punire, e di come costruire un rapporto basato sulla comunicazione rispettosa.
Ti guiderò attraverso i veri mattoni della fiducia: presenza, coerenza, regolazione emotiva, riparazione dopo i conflitti e accettazione delle emozioni dei bambini. Capirai perché il lavoro interiore del genitore è la chiave per trasformare il rapporto con i figli e prevenire conflitti, rabbia e chiusura emotiva in futuro.
Questo episodio è perfetto se cerchi consigli pratici di respectful parenting, se vuoi crescere figli sicuri e se desideri smettere di sentirti in reazione costante. Inizia oggi a costruire la relazione che sogni per il futuro: un legame fatto di ascolto, fiducia e connessione.
Il 22 e il 23 settembre terrò il webinar sulla rabbia: La rabbia dei genitori: metti il freno con 3 minuti al giorno
Riserva il tuo posto:
Le mattine di scuola ti lasciano esausta e piena di sensi di colpa? Tra bambini che si vestono lentamente, colazioni lasciate a metà e urla che non volevi tirare fuori, finisci per iniziare la giornata già stressata.
In questo episodio parliamo di come spezzare il ciclo urla → colpa → promessa → ricaduta.
Scoprirai perché la forza di volontà da sola non basta, cosa c’entra il tuo sistema nervoso e come iniziare a creare mattine più calme e collaborative.
Parleremo di:
Se vuoi smettere di sentirti in colpa e trasformare le mattine di scuola in momenti di connessione anziché di conflitto, questo episodio è per te.
* Trasforma la rabbia: https://corsi.mammasuperhero.com/offers/L9kPULSg/checkout
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Tutti i genitori desiderano una relazione sana, forte e duratura con i propri figli.
Ma qual è il vero segreto perché questo accada? In questo episodio parliamo di ciò che sta alla base di ogni metodo educativo.
Scoprirai perché libri, corsi e strategie non bastano da soli, e come iniziare a costruire quella calma interiore che ti permette di essere una guida sicura anche nei momenti più difficili.
Parleremo di:
Se vuoi che tuo figlio continui a coltivare una relazione con te ben oltre gli anni dell’infanzia, questo episodio è per te.
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Se ti senti esausta, sopraffatta e in colpa perché non riesci a goderti la maternità come pensavi… non sei sola.
In questo episodio ti accompagno dentro a quella sensazione di “annegare” nei primi anni con un figlio piccolo — quando fuori sembri reggere, ma dentro ti senti vuota, nervosa, sempre al limite.
Ti racconto la mia esperienza, i segnali che indicano che stai sopravvivendo invece di vivere, e soprattutto la verità che nessuno ti dice: non serve fare meglio, serve stare meglio.
Scoprirai cosa può cambiare davvero il tuo modo di essere genitore, e come iniziare a lavorarci anche oggi, senza aspettare di toccare il fondo.
Se ti riconosci in queste parole, questo episodio è il tuo primo respiro d’aria dopo tanto tempo sott’acqua.
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Che tu pratichi il respectful parenting da anni o da pochi mesi, ci sono momenti in cui ti sembra di aver rovinato tutto. Ti capita di perdere la pazienza, di dire parole che non volevi, di sentirti un fallimento. E poi arriva quella frase che fa male: “Ho rovinato tutto.”
In questo episodio di Mamma Superhero scoprirai:
Condividerò un mio episodio reale di frustrazione, analizzeremo le radici di quel senso di “fallimento” e vedremo insieme passi pratici per ricominciare: dalla regolazione emotiva alla riparazione del legame con tuo figlio.
Se oggi ti senti giù, bloccata, convinta di aver fatto troppi errori, questo episodio ti aiuterà a vedere che non è mai troppo tardi per ricostruire la fiducia, in te e nella relazione con tuo figlio.
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Molti genitori parlano di schermi solo per dare regole o vietare, ma raramente li usano come occasione di dialogo.
In questo episodio scoprirai 3 conversazioni semplici e concrete che puoi avere con tuo figlio – senza prediche, senza scontri e senza sentirti un disco rotto – per capire cosa lo attrae della tecnologia, come vive il momento di spegnere e come costruire insieme limiti sani.
Partiremo da un approccio basato sulla relazione, non solo sul controllo: imparerai a ascoltare senza giudicare, a far emergere le emozioni dietro l’uso degli schermi e a coinvolgere tuo figlio nel trovare un equilibrio tra tecnologia e vita reale.
Un episodio ricco di esempi, domande guida e spunti pratici per trasformare gli schermi da terreno di scontro a opportunità di dialogo.
Risorse citate:
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**Scarica la nuova guida “Orientarsi nell’era digitale”: https://corsi.mammasuperhero.com/orientarsi-era-digitale
Non sono una fan dell’esposizione precoce agli schermi, ma credo che la TV, se usata con criterio, possa essere un alleato per imparare, rilassarsi e condividere momenti in famiglia.
In questo episodio ti porto dietro le quinte di casa nostra per raccontarti come gestiamo la TV con tre bambini tra i 5 e i 10 anni, quali regole seguiamo, e come trasformiamo quello che guardiamo in spunti di conversazione e crescita.
Se ti interessa trovare un equilibrio tra protezione, consapevolezza e divertimento questo episodio fa per te.
**Gli schermi sono causa di pianti e lotte? La nuova guida fa per te! “Orientarsi nell’era digitale”: https://corsi.mammasuperhero.com/orientarsi-era-digitale
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In questo episodio ospito di nuovo mia figlia di 10 anni.
Insieme ripercorriamo tre episodi che ha vissuto questa estate e che l’hanno fatta riflettere su temi profondi e universali.
Con la sua voce autentica e le sue osservazioni sorprendenti, ci addentriamo nel mondo dei bambini, toccando argomenti come il rispetto dell’individualità, le punizioni, il ruolo delle emozioni e il delicato equilibrio tra autonomia e guida.
Un dialogo onesto, tenero e, forse, illuminante che offre spunti preziosi a chiunque stia crescendo un bambino o cercando di essere il genitore che avrebbe voluto avere.
Un episodio che emoziona, fa pensare e invita ad ascoltare i bambini con cuore e mente aperti. Premi play e vieni con noi.
Se vuoi ascoltare gli altri episodi che ho registrato con lei, te li lascio qui sotto.
Ep. 265: Mio figlio viene escluso dal gruppo: https://open.spotify.com/episode/0mUZRAvrWAXYN3NA92yXJo?si=NYPMbIIqSfiUfR38qTG0Mw
Ep. 234: Problemi con i compagni di classe: https://open.spotify.com/episode/0fYsdGGw6p4dLM1ZhbyMO5?si=y2UP2cn-SFqJTgzZxhmGkA
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*Nuova guida sui capricci: https://corsi.mammasuperhero.com/gestire-i-capricci
Quando tuo figlio urla, si oppone o si butta a terra, cosa pensi?
Che è viziato? Che vuole comandare? Che ti sta sfidando?
O magari sai già che dietro ogni crisi c’è una difficoltà emotiva… ma nella stanchezza quotidiana fai fatica a ricordartelo.
In entrambi i casi, questo episodio è per te.
Parliamo di cosa sono davvero i capricci, di cosa ci raccontano sul mondo interiore dei nostri figli e di come leggerli non come problemi da risolvere, ma come messaggi da decifrare.
Ti accompagno in un cambio di sguardo, condividendo anche difficoltà vissute in prima persona e strumenti pratici per rispondere con più calma, connessione e consapevolezza.
Che tu abbia bisogno di un’introduzione o di un ripasso, qui troverai chiarezza, empatia e un primo passo concreto per affrontare i capricci con sicurezza.
Scarica la guida gratuita qui: https://corsi.mammasuperhero.com/gestire-i-capricci
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